Zenair Brito Caballero
Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal. Pero sé paciente, no pretendiendo que todo te llegue de inmediato. Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendrá a tus manos en el momento oportuno. Aprende a esperar el momento exacto para recibir los beneficios que reclamas. Espera con paciencia a que maduren los frutos para poder apreciar debidamente su dulzura. No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes. No revuelvas una herida que está cicatrizada. No rememores dolores y sufrimientos antiguos. ¡Lo que pasó, pasó! De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás. Has como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó. Sólo contempla la meta y no veas que tan difícil es alcanzarla. No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno que puedes hacer. No te culpes por lo que hiciste, más bien decídete a cambiar. No trates que otros cambien; sé tú el o la responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú. Vive cada día, aprovecha el pasado para bien y deja que el futuro llegue a su tiempo. No sufras por lo que viene, recuerda que "cada día tiene su propio afán". Deja que el amor te toque y no te defiendas de él. Busca a alguien con quien compartir tus luchas; una persona que te entienda, te respete, te apoye y te acompañe en ellas. Si tu felicidad y tu vida dependen de una persona, ámala, sin pedirle nada a cambio. Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo precioso. Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti. Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean. La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan a nosotros. Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por la calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz. No desprecies el trabajo que te toca realizar en la vida. El trabajo ennoblece a aquellos que lo realizan con entusiasmo y amor. No existen trabajos humildes. Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados. Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño y así te valorarás a ti mismo. Dios nos ha creado para realizar un sueño. Vivamos por él, intentemos alcanzarlo. Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizás entonces necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas. Así, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo haremos. No te des por vencido (a), piensa que si Dios te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella. El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino. Tú y sólo tú escoges la manera en que vas a afectar el corazón de otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida. Amigos lectores, "Que este día sea el mejor de tu vida para alcanzar tus sueños".
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¡APRENDAMOS A DAR GRACIAS!
Zenair Brito Caballero
El árbol siempre es agradecido. Si le regalamos un poquito de agua, él nos devuelve hojas reverdecidas, hermosas flores, gratas fragancias y, sobre todo, muchos frutos. Además, su copa pomposa les obsequia a todas y todos una grata sombra; sin contar que sirve de nido para las aves, las llamadas ‘reinas’ del cielo. El árbol se convierte en una torre que el sol viste de lumbres. Y, reitero, con sólo un poquito del preciado líquido, él tiene la fuerza necesaria para ser el guardián que domina nuestros horizontes. La naturaleza del árbol nos enseña el bello concepto de la gratitud. ¡Claro! la expresión de ‘gracias’, no es sólo una palabra educada, adiestrada y convencional. Es una melodía para los oídos, un encantamiento sagrado y un poderoso revitalizador que se transmite a todas las personas. Con un sencillo ‘gracias’, a usted se le abren puertas; con un ‘gracias’, se derrota a quien se cree todopoderoso; con un ‘gracias’, usted le devuelve a quien le sirve, más de lo que recibe. Todo lo que damos a quienes nos rodean regresará a nosotros, tarde o temprano. Por ello, la mejor manera de ser feliz consiste en sembrar siempre la gratitud a nuestro paso y en todos los momentos de nuestra existencia. Hoy mis amigos y amigas lectores los y las invito a asumir el compromiso de abrir el corazón, para expresarle agradecimiento a quien le sirve a usted, con respeto, libertad y amor. Asì mismo, les invito a una sencilla reflexión: cuando beba agua, recuerde la fuente que lo sació. A Dios… En la mañana aunque se tape los oídos con la almohada y gruña de rabia cuando suena el despertador... dé gracias a Dios porque puede oír. Al ver el rayo del sol… Cuando al despertar, el sol se meta en su habitación... dé gracias a Dios porque puede ver, pues hay muchos ciegos en el mundo. Al caminar… Aunque a veces le dé pereza levantarse de la cama… dé gracias a Dios porque tiene fuerzas para hacerlo, ya que hay muchos seres postrados que no pueden. Por la familia… Aunque sostenga discusiones con sus hermanos… dé gracias a Dios, porque tiene y disfruta de una familia, ya que en este mundo hay muchos seres humanos solitarios. Por la comida… Aunque la comida no le parezca del todo buena y al desayuno de la mañana usted lo haya tildado de ‘flojo’... dé gracias a Dios porque tiene alimentos. Hay muchos seres humanos que hoy se van a acostar con hambre. Por el trabajo… Aunque su trabajo es a veces monótono y rutinario... dé gracias a Dios porque tiene una ocupación digna. Hay muchos desempleados en esta ciudad y en Venezuela entera. Por la vida… Aunque a veces no esté muy conforme con la vida, y busque motivos para quejarse... dé gracias a Dios por el precioso regalo de conservarle la vida. Agradezca siempre: 1. Gracias por escuchar, pero, por escuchar con amor, sin interrumpir, sin bostezar, sin criticar; simplemente escuchar. 2. Gracias por el cariño. Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos; estas acciones demuestran un cariño grato y cierto. 3. Gracias por la sonrisa. Su regalo dirá “... me gusta reír con usted”. 4.- Gracias por esa nota escrita. Una línea de gratitud, un mensaje de texto, un correo electrónico o un simple “gracias por ayudarme”, son detalles que nunca se olvidan y alegran la vida. 5. Gracias por el agradecimiento. Un simple, pero sincero “se ve genial”, “ha hecho un gran trabajo” o “fue una estupenda comida”, hace muy especial un día. 6.- Gracias por ese favor. Es maravilloso poder hacer y recibir un favor desinteresado. 7.- Gracias por respetar la soledad. Hay días en los que no hay nada mejor que estar solo. Es un gran detalle para consigo mismo y para con los demás. Por todo esto, mis amigos lectores aprendamos a dar siempre las gracias.
britozenair@hotmail.com
¡APRENDE A PERDONAR¡
Zenair Brito Caballero
El camino para aprender a amar es "Perdonando" Quien desea crecer en el amor lo logra amando en el perdón. Perdonar es el camino de la liberación, porque el que auténticamente se libera es quien perdona, echando fuera de su alma al rencor y la venganza que solamente lo envilece y lo consume. Perdonar a pesar de tener razón y mil justificaciones para no hacerlo, se atreve a pronunciar en el interior del corazón "Perdón". Perdonar cuando te han ofendido y humillado es cuando se manifiesta la grandeza del corazón del ser humano. Solamente el que ama auténticamente puede decir "te perdono y lo olvido". Perdonar es cuando a pesar de sentirse ofendido te atreves a dar una sonrisa de amor. Deja hoy tus rencores, tu venganza que anhela ver al que te ha ofendido de rodillas pidiendo clemencia, deja hoy ese fuego que enciende tu cólera y abraza tu ser de rabia y de rencor, cuando ha sido pisoteado tu orgullo y has sido lastimado en lo más profundo, cuando deseas con todas tus fuerzas ver fulminado al que te ha ofendido Te pregunto, ¿Serás hoy capaz de perdonar a ese amor tuyo que te traicionó, aquella ofensa de alguien que creías no te podía fallar y hoy le puedes demostrar que lo amas? ¿Serás hoy capaz de llenar tu alforja de olvido, y salir al encuentro con lo único que le puedes ofrecer, tu perdón y continuar tu camino de paz al encuentro de Dios? Hoy libérate y camina como un niño extraviado a los brazos de una madre llena de amor, como el ciego al encuentro de la luz. Hoy perdona y olvida, eleva tu alma a las estrellas y encuentra la paz. Repite: Dios, sé que tu grandeza y tu más sublime expresión de amor es perdonar. Dame la sabiduría, la comprensión y la fuerza para convertirme en amor, y sin dar espacio ni tregua al odio, entregar la vida por los que amo. Señor, tu lo sabes mejor que nadie, conoces el corazón del hombre y sabes que hoy deseo amar a los míos como nunca imaginé, Señor gracias, hoy al fin he perdonado por amor. Hoy perdonaré para siempre y arrojaré de mi alma todos aquellos rencores que me envilecen y me atan al pasado, hoy estoy dispuesto a olvidar, hoy me demostraré a mí mismo mi capacidad de amar sin rencores. britozenair@hotmail.com
¡Aprendiendo de las águilas!
Zenair Brito Caballero
¿Sabía usted que las águilas perciben cuando se acerca una tormenta mucho antes de que ésta empiece? Les confieso que yo también lo ignoraba hace varios años, pero me dejó una lección tan clara que la quiero compartir con ustedes mis lectores. Ocurre que cuando se acercan los vientos, las águilas vuelan a cierta altura y disponen sus alas de tal forma que el viento las impulse hacia arriba y las eleve por encima de la tormenta. En esta forma, mientras la tormenta esté causando estragos allá abajo, las águilas volaran apaciblemente por encima de ella. Quiero hacerles notar que las águilas no huyen de la tormenta. Sencillamente utilizan la tormenta para elevarse más alto, aprovechan los vientos que ésta trae. Pero, ¿qué hacemos los seres humanos cuando sufrimos una “tormenta” en nuestras vidas? Creo que es una pregunta pertinente, porque todos pasamos o pasaremos por ellas en algún momento de nuestra existencia terrenal. La respuesta es muy variada. Por desgracia hay personas que sufrirán toda su intensidad y hasta contribuirán casi masoquistamente a acrecentarla. Felizmente también hay personas que se elevarán por encima de ellas, utilizando como alas su mente positiva y su fe en Dios. ¿Deberíamos tomarnos un momento y pensar en ello? Las tormentas no tienen que pasar sobre nosotros. Podemos dejar que el poder de Dios nos levante por encima de ellas. Lo sé, porque lo he visto en mi misma y en muchas personas. Por ejemplo, una mujer que pierde a su esposo por el abandono hacia ella, hacia sus hijos y ante estos vientos huracanados que azotan su vida, ella se eleva por encima de ellos, y en un acto de valoración personal, decide llevar una vida productiva y feliz. “Ahora tiene que ser madre y padre para sus hijos e hijas, y sacarlos adelante” “Donde quiera que estè esa persona que la abandonó, no le gustaría verle a ella y a sus hijos e hijas arrastrando el caos del sufrimiento y de la miseria”. Por ello leo siempre en la Biblia un texto de Isaías que dice: “Pero los que esperan en el Señor tendrán nuevas fuerzas; levantarán alas como las águilas…”. Ella literalmente vuela sobre la tormenta. ¿Podremos hacerlo usted, yo y muchas personas con nuestra propias tormentas? LO NEGATIVO: Permitir que nuestras tormentas destruyan parcialmente nuestra calidad de vida. LO POSITIVO: Pensar tan positivamente que podamos aprovechar los vientos de las tormentas para volar sobre ellas. britozenair@hotmail.com
“ATRÈVASE A CAMBIAR”
Zenair Brito Caballero
Existen muchas personas que verdaderamente no le dan el valor a lo que tienen, son malagradecidos por naturaleza, si les preguntan ¿cómo amaneció hoy? seguramente su respuesta será: “más o menos, no muy bien, ahí pasándola, sobreviviendo”, “que mala suerte”, sin duda alguna su expresión de tristeza será en un tono indiferente, casi como si estuviera a punto de morirse. ¡Quizá porque andan desmoralizados, deprimidos o porque los dejó el esposo, la esposa, el novio, la novia o él o la amante de turno! Esos malagradecidos e ingratos, olvidan por completo que Dios les permite un día más de vida, y por supuesto tener una familia quizás unida y con salud. Si analizamos detenidamente a este tipo de sujetos nos damos cuenta que su gran problema estriba en que son pobres de espíritu, son envidiosos, recelosos, resentidos, no saben utilizar la inteligencia emocional, porque estando en todos sus sentidos, con salud, buen trabajo, una amantísima esposa o esposo, unos excelentes hijos e hijas, unos bellos nietos (as), casa o apartamento en una buena urbanización y hasta varios carros, continúan renegando. Aquí es donde la gente sensata debe recordar las palabras del apóstol Pablo cuando dijo: “Si tienen comida y vestido dense por satisfechos”. Sin embargo, esta clase de seres humanos se envuelven en la cobija del negativismo y por eso no pueden ver ni por un momento lo bueno que tienen, llegando hasta envidiar el progreso, el triunfo y el éxito de sus propios hijos e hijas. Un día sí y otro también los escuchamos quejándose de todos y por todo, no ven la inmensa dicha que tienen gracias a las innumerables bendiciones del Señor. Por ello amigos y amigas, aprendan a no quejarse de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente usted caballero o dama que me lee en este momento ha hecho lo que quería con su vida, sin interpelaciones, sin responsabilidades, sin obligaciones, dando rienda suelta a sus pasiones desenfrenadas y hoy está donde, como quiere y con quiere estar. Entonces, acepte la dificultad de edificarse a si mismo (a) y el valor de empezar corrigiéndose, entienda que el triunfo de un “verdadero hombre o mujer” surge de las cenizas de su propio error, en lugar de quejarse de su soledad, de su enfermedad, de su vejez prematura o de su suerte, enfréntelas con valor y acéptelas, porque de una manera u otra usted y nadie más que usted, es el resultado de sus propios actos. No se amargue de su propio fracaso ni se lo cargue a otro u otra, acéptese ahora o seguirá justificándose el resto de su vida como un niño o niña, entienda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar. Aprenda a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos, mírese en el espejo de usted mismo (a) y ya verá que será libre y fuerte. Mire el sol por las mañanas y respire la luz del amanecer. Decídase y triunfará en la vida; deje de pensar en la vejez, en la soledad, en la suerte, porque la suerte es: “El pretexto de los fracasados”. Si bendecimos en lugar de maldecir, estaremos asumiendo un estado de ánimo positivo, con solo eso abriremos el camino hacia la felicidad y el éxito; pero si por el contrario continuamos con nuestros “estoy mal”, o “más o menos”, “estoy viejo (a), solo (a) y enfermo (a)” el fracaso será el único norte que nos espera, porque la vida dependerá de la capacidad que tengamos para enfrentarla, es una decisión personal. Ahora que estamos finalizando el año 2008 decídase a cambiar, y cuando alguien le pregunte ¿cómo está? Responda con alegría “muy bien y espero estar cada día mejor”.
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¡Cálmate y se un verdadero ganador!
Zenair Brito Caballero
Las cosas hechas a partir de la ira, del enojo y de la rabia son, en el mejor de los casos, ineficaces. Cualquier cosa hecha en estado de cólera llevará casi con certeza al arrepentimiento. La mayoría de las respuestas basadas en el enojo no son voluntarias y controladas, sino que ellas son reacciones ciegas e impulsivas. Cuando permites que tu enojo se haga cargo de tus actos te pones en una clara situación de desventaja. Lo mejor que puedes hacer cuando eres presa de la ira es esperar. Respira profundo, exhala el aire por la boca con lentitud. Relaja tus músculos. Trata de poner tu mente en blanco. Cuenta hasta diez. Cuenta hasta 100. Cuenta hasta 1000. Déjalo para mañana. Piénsalo. Convérsalo. Deja que pase, antes de dar el próximo paso. Claro que la ira o la rabia pueden generar energía, pero casi siempre es una energía inmanejable que daña todo lo que está cerca, incluido tú. Actuar a partir del enojo te daña al menos tanto como a los demás. Espera que la ira, que la rabia, que el enojo pase. La energía no desaparecerá. En cambio, se transformará en enfocada, positiva y productiva. Sea lo que fuere que haya generado tu enojo, hay algo positivo que puedes hacer al respecto. Si te tomas el tiempo necesario para permitir que tu ira se calme y se controle, encontrarás ese algo positivo. Sé inteligente. Cálmate, tranquilízate, sosiégate y sé un verdadero ganador.
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“CAMBIAR EN LA VIDA ES REPLANTAR UN ARBOL”
Zenair Brito Caballero
¡Cierra los ojos por unos segundos! ¡Ahora, imagina que tú eres una planta con frondosas hojas y bellas flores! ¡Trata de verte ahí, en la maceta o en el jardín que tu mente cree! Y luego, inspirado por la naturaleza, supón sólo por un instante, que un torbellino, un huracán o un vendaval te sacude y te quiebra tus ramas! ¿Qué hacer cuando esa planta que eres tú, pierde el lugar que le corresponde bajo el sol? Perder esa altivez le cambia el entorno, y por tanto te cambia a ti. ¿No te ha ocurrido eso en tu vida diaria? A veces llegan a nuestros mundos auténticos huracanes. El viento nos sacude fuerte y nos quiebra el jarrón del alma o la maceta donde estamos plantados. Nos sucede de manera intempestiva en el trabajo, en la familia, en el amor, en el colegio, en la universidad y hasta en la salud. ¡Claro! La clave está en adaptarse a las nuevas condiciones. Y para ello, ¡qué mejor que ‘replantarse’! Sí, es como volver a sembrarnos en la tierra. Es ahí cuando conviene cavar un buen hoyo, remover y airear la tierra si es necesario. Y como nada germina sin abono, hay que poner de nuestra parte. Es decir, asignar nuestra propia cuota de sacrificio. ¿Cuánto abono? Lo suficiente. Pero ¡ojo! tal como ocurre con el abono orgánico, a veces el sembrar viene cargado de estiércol, turba, sedimento, etc.… Uno no se replanta gratis. Hay jardineros que cuando quieren replantar sus jardines, disponen de restos de ceniza de sus calefacciones y las añaden al hoyo que cavan. En esa tarea se esfuerzan más tiempo de lo normal. Mezclan el estiércol con la tierra y la semilla sembrada, pero esta vez lo hacen con un toque especial. Es cierto: replantarse depende también del suelo que se pise. Recomenzar un nuevo trabajo en una oficina, por ejemplo, nunca será una tarea fácil. Si el nuevo puesto laboral es ‘arcilloso’ o arenoso, se debe caminar despacio para no tropezar. “Cambiar en la vida, en esencia, es replantar un árbol”. Lo importante es procurar que quede el cuello a ras del suelo, nunca enterrado. Eso sí, a tu antigua vida debes echarle tierra y asentarla en el jardín del olvido, con el pie o con el mango del asador. Si un huracán golpeó tu vida y sientes que alguien arrancó tu planta del suelo y sigue zarandeándola de manera violenta mientras sus desnudas raíces se debaten desprotegidas, es hora de moverse. Ten la fuerza y la buena mano del sembrador para volverte a plantar. Debes enraizarte con firmeza en las nuevas circunstancias que la vida te ofrece. La muerte de un familiar o de un amigo, un despido laboral injustificado, un amor traicionero que te abandonó, una enfermedad o quien sabe cuántas ‘borrascas’ más pueden trastocar tu jardín. Cuando eso ocurra, replántate y entrégate de manera abierta a la esperanza de una vida mejor. Además, no tienes de otra. ¿No te parece? ¿Quieres entonces replantarte? ¡Hazlo pronto! pero cambia de verdad. No sólo debes mudarte del lugar donde estás, viajar a otros lugares de recreación, también tienes que echar para atrás los malos hábitos. Cuando te sientes mal, quieres que alguien te consienta. ¡Pues bien!, siempre hay alguna persona dispuesta a brindarte una mano amiga y oportuna. Acude a ella, ¡Déjate de orgullos baratos! ¡Jamás pienses que vas a ser una carga! Si una desdicha golpea a tu puerta, asúmela con gallardía. Entiende que esa es la verdad que tienes frente a ti y que esa es la realidad de las cosas. ¿Sufres alguna pérdida en este momento? recorre las etapas que debes tomar para rehacerte. Sí, es probable que sientas temor, pánico, conmoción, ira y hasta depresión. Lo malo no es que sientas esas cosas; lo complicado es que te quedes ahí, llorando sobre tu desgracia. Véncete a la esperanza. Cree en un Dios benevolente que nunca te dejará solo, así tú sientas que nadie te acompaña. Porque con Dios en nuestros corazones ¡somos invencibles! britozenair@hotmail.com
¡COMIENZA CAMBIÀNDOTE A TÌ MISMO (A)!
Zenair Brito Caballero*
¿Quién no soñó alguna vez con luchar por la justicia social, la igualdad de oportunidades y el respeto entre las personas? ¿Quién no dijo?: "¿Por qué...? esto no debería ser así". ¿Quién no quiere vivir en un mundo mejor? ¿Quieres cambiar al mundo? ¡Tú puedes hacerlo! Comienza cambiándote a ti mismo. Luego, podrás influenciar en otras personas a tu alrededor. Al hacerlo, no sólo comenzarás a instalar en ellos algo positivo y beneficioso, sino que además, encontrarás una inagotable fuente de motivación y energía. Comienza modificando el significado que le das a los eventos y sucesos a tu alrededor. Entiende que nada en la vida tiene significado en sí, sino que somos nosotros quienes determinamos qué es bueno y qué es malo, qué es positivo y qué es negativo. Aprende a encontrar qué hay de bueno y de beneficioso en lo que te sucede. Cuando lo hagas, comenzarás a experimentar mayor felicidad que la que imaginas posible. ¿Sabes? No es que el mundo a nuestro alrededor no sea lo suficientemente rico como para que experimentemos placer y felicidad a cada momento. Es solamente nuestra percepción del mundo quien no lo es. Por lo cual, está en cada uno de nosotros la tarea de enriquecer dicha percepción. ¿Existe maldad y la injusticia? Por supuesto que sí. Pero también existe el bien, el amor, la compasión y la esperanza. ¿Existe gente que sólo se preocupa por aprovecharse y tomar ventaja de otros? Obvio que sí. Pero también existen millones de personas, como tú, como yo, que incansablemente luchan por convertir a este maravilloso mundo en el que vivimos en un lugar cada vez mejor. No es necesario que hagas trabajos comunitarios. No es necesario que ayudes a personas pobres. No es necesario que dones tu tiempo y esfuerzo. Si decides hacerlo, mejor aun, pero si sólo comienzas a influenciar positivamente en los seres a tu alrededor, en tu pareja, en tus hijos y en tus amigos, entonces sentirás que estás haciendo tu parte en esta importante misión. Demuéstrales, a través de tus acciones, cuál es el camino a seguir. Demuéstrales que el amor, el respeto y la solidaridad, son parte del otro lado de la moneda (el lado que lamentablemente muy pocas veces percibimos). Demuéstrales que el secreto para vivir una vida feliz y plena, no está en adquirir más y más cosas materiales, ni en volverse inmune e indiferente a la maldad y la injusticia. El secreto está en saber apreciar y valorar todo lo bueno que tenemos a nuestro alcance: nuestra familia y amigos, la frágil naturaleza que hace posible nuestra enigmática existencia, la motivación interior que nos brinda la esperanza de vivir un futuro mejor. Demuéstrales que el secreto está en cambiarse a sí mismos, tal, como estoy segura, tú también acabas de hacerlo.
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Zenair Brito Caballero
Así como los niños y las niñas necesitan ser guiados académicamente, también deben ser educados en los valores de una sociedad civil: ¿cómo respetar a los demás, cómo ser honestos y cómo asumir responsabilidad por las decisiones que uno toma? Es importante que los padres hablen con los adolescentes sobre la importancia de los valores, las normas, las reglas; que conversen sobre los derechos y las obligaciones que tienen como miembros de una sociedad; y que establezcan, juntos, los derechos de que gozan y las obligaciones que deben cumplir en el ámbito del hogar. En las palabras y en los hechos, los padres juegan un papel fundamental a la hora de enseñar a sus hijos a distinguir entre lo correcto y lo no correcto. Las investigaciones indican que la adolescencia es una etapa de comportamiento riesgoso (beber alcohol y manejar, fumar, tomar drogas); por lo tanto, los padres deben ayudar a sus hijos a calcular las consecuencias de las acciones que se realizan. La mayoría de los jóvenes comparten los valores de sus padres en sus aspectos más importantes. Sus prioridades y principios. Éstas son algunas formas en que puedes ayudar a tu hijo a desarrollar valores: Terminar un deber difícil o un trabajo complicado es una manera de dar el ejemplo para que tu hijo se habitúe a finalizar sus deberes. Cuidar las relaciones familiares. El modelo de los padres que se tratan con respeto es un ejemplo que el adolescente reproducirá en su comportamiento. Respetar a los demás. Cuando un joven ve que sus padres aprecian a las personas de todas las razas y religiones, está más abierto a tener amistades diversas y a desarrollar comportamientos de solidaridad y tolerancia. No beber alcohol antes de manejar es fundamental para que tu hijo adopte esta conducta de cuidado. Aceptar cuando se pierde, es una manera de enseñarle a tu hijo que ganar no es todo. La conocida frase: "Lo importante no es ganar sino competir" la podemos poner en práctica en cualquier actividad que realicemos. Mostrar que los fracasos son parte de la vida; que frente a la adversidad hay que seguir adelante; que las malas experiencias algo, siempre, enseñan. Así tu hijo aprenderá a superar los malos momentos y a enfrentar y resolver situaciones difíciles. Reírse de los propios errores. De esta manera tu hijo será más capaz de aceptar las propias imperfecciones. Algunos temas importantes –e insoslayables merecen una nota aparte: La actitud de los adultos frente al dinero y las posesiones influye en la visión de los jóvenes. Demuéstrale a tu hijo que su valor como individuo y el de otros no se define en términos materiales (qué auto se tiene, en qué casa se vive, qué ropa se usa). Es probable que tu hijo adopte la misma filosofía. En este sentido es importante que cumplas con las necesidades de tu hijo pero guiándolo para que sepa discernir entre lo que necesita y lo que quiere La sexualidad. Para poder tomar buenas decisiones en el terreno de la sexualidad los adolescentes necesitan tener información. Es bueno que los padres estén dispuestos a conversar sobre el tema con sus hijos; es fundamental brindarles información desde los temas biológicos reproductivos hasta los valores, las actitudes y apreciaciones sobre la sexualidad. Puede pasar –generalmente sucede que en algún momento los padres se sientan desalentados o frustrados cuando su hijo se comporta de una manera que contradice sus creencias, normas y valores. No te desalientes: En primer lugar, ten en cuenta que puedes apoyarte y compartir con otros padres cuestiones relacionadas con la educación de tus hijos. En segundo, recuerda que los adolescentes están desarrollando su propia personalidad y que, a veces, en esta definición necesitan apartarse un poco del modelo de los padres. Pero siempre se vuelve, finalmente, a la buena fuente. britozenair@hotmail.com
¿CÒMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS?
Zenair Brito Caballero
"Lo que le decimos a nuestros hijos es clave para que se sientan capaces de lograr cosas. Si se saca malas notas decirle que es flojo o tonto es una sentencia. El niño se queda con esta calificación de sí mismo y le cuesta más esforzarse la próxima vez. En cambio si apuntamos a que no dedicó suficiente tiempo a estudiar, resaltamos un aspecto solucionable y el niño o la niña siente que puede hacer algo al respecto". Que el niño o la niña se sienta capaz de lograr cosas es básico para que tenga buena autoestima. Ésta es la valoración que el niño o la niña hace de sí mismo en las distintas áreas: intelectual, física, emocional, etc. No tiene que ver con los resultados objetivos que obtenga, si no con que su rendimiento satisfaga su propia exigencia. "Por ejemplo, un 15 puede ser una pésima nota para un alumno acostumbrado a un 18, pero muy buena para el que suele obtener un 10. La autoestima y el rendimiento escolar se potencian mutuamente en una espiral que beneficia al niño: la autoestima ayuda a obtener resultados académicos y éstos a su vez mejoran su auto aprecio. La autoestima se forja desde la infancia más temprana a través de la actitud que los padres y adultos cercanos tienen con los niños. "Un niño no reflexiona sobre lo que le dicen, sino que su identidad y autoestima se forman a partir de cómo se relacionan sus padres con él. Si no le hablan se queda con la impresión de que no es valioso. Si lo retan constantemente cree que es malo. Así se va quedando con distintas ‘etiquetas’ de sí mismo que lo hacen creer que es capaz o un desastre". Lo que el niño o la niña crean sobre sí mismo es fundamental para su desarrollo escolar y personal el resto de su vida. "Aquí funciona la profecía autocumplida, es decir lo que creemos es lo que ocurrirá”. Hay un experimento que se hizo con profesores nuevos que llegaron a dos cursos de similar rendimiento. A un profesor se le dijo que su clase era excelente y al otro, que sus alumnos eran flojos y desordenados. A fin de año el primer curso obtuvo mucho mejor resultado escolar que el segundo porque el primer maestro tenía expectativas positivas respecto a sus pupilos y pudo guiarlos de mejor forma que el otro educador". De la misma forma funciona la profecía autocumplida en el niño o en la niña a nivel individual: si se cree capaz de hacer cosas, tendrá la confianza necesaria para aprender y sabrá que aunque hoy no domine una materia o no pueda resolver un problema va a lograrlo en un plazo determinado. Para conseguir que los hijos tengan buena autoestima y la confianza en sí mismos que les facilite aprender, por ello hacemos varias sugerencias a los padres. Algunos papás pasan diciéndoles a sus hijos que son los más lindos o inteligentes, pero estos halagos superfluos generan una autoestima Light o superficial y los niños lo saben. La autoestima real se produce cuando obtienen logros que pueden ser de distintos tipos: desde poder armar un rompecabezas hasta sacarse una mejor nota. Es fundamental que los padres reconozcan los logros, feliciten a sus hijos y les inspiren confianza porque esto les da alegría y el impulso para intentar nuevos avances. Para que ello ocurra el padre debe adaptar su nivel de exigencia a la capacidad del niño. Si el progenitor tenía promedio 16 en la escuela es probable que espere que su hijo también lo tenga. Sin embargo, tal vez el niño es de 14. Si quiere que mejore su nota no lo conseguirá criticándolo. Hay que apoyarlo, ayudarlo en sus carencias (tal vez necesita mejorar su técnica de estudio o dedicar más tiempo a las tareas) y estimularlo, por ejemplo diciéndole: "yo sé que tu puedes más". Si la próxima vez llega con un 12 hay que felicitarlo, el progreso se construye de a poco. Es recomendable transmitirles a los hijos que tener un problema o equivocarse no es un desastre. Todo lo contrario, es a través de la resolución de problemas que el niño ensaya, aprende y desarrolla distintas competencias, que es precisamente lo que hoy se busca en el mercado laboral. Por temor a equivocarse muchos niños ni siquiera participan en clase perdiendo la oportunidad de aprender. Hay que destacar que las cosas no se dan automáticamente sino que hay que trabajar con disciplina para conseguirlas. Ésto evita un descenso en la autoestima si por ejemplo, el rendimiento no es alto desde el principio. Una forma de hacerlos sentir logro en la casa es pedirles ayuda. Cuando son pequeños pueden poner la mesa, más grandes pueden comprar el pan y de adolescentes pagar las cuentas. Así sienten que son capaces y que por eso los papás confían en ellos y piden su colaboración. También es recomendable crear una expectativa positiva respecto al colegio y no verlo como una obligación que exige trabajo. Decirles desde chicos "es entretenido ir a clases, vas a estar con tus amigos y vas a aprender cosas que te interesan". Los profesores también son importantes en la construcción de autoestima del niño y en su rendimiento. Para ello sugerimos también algunas propuestas. En la escuela es común que surjan etiquetas para clasificar a los niños: "éste es un desastre, éste es flojo, éste ordenado y el otro desordenado". El profesor debiera ignorarlas y partir de nuevo en la relación con el niño, reconociendo sus pequeños éxitos y dándole confianza en que puede mejorar. Yo les pregunto a los maestros o profesores: "¿si un alumno que se saca puros 12 obtiene un 14 lo felicitan? Siempre responden que no lo hacen. Pero se trata de un progreso que debiera ser reconocido. La próxima vez tal vez se saque un 15 y así vaya avanzando. Es importante que la clase se base en aprendizajes significativos, es decir, que se relacionen con la realidad porque así es más fácil para el menor comprenderlos. La comprensión de las distintas asignaturas también se facilita si hay una mayor relación entre sus contenidos. Creo que el profesor debiera ser como el entrenador de un equipo. Debe dar confianza al grupo, alentarlo y recalcarles que es importante que a todos les vaya bien por lo que tienen que ayudarse unos a otros. Un maestro nunca tendrá tiempo para dar constante atención personalizada a 10 ó 15 niños con problemas, por ello puede apelar a que los mismos alumnos cooperen, por ejemplo, que uno que sabe más se siente con otro que entiende menos. Así se fortalece tanto la autoestima del que enseña como del que aprende. Sin embargo es importante hablar personalmente con el alumno que esté presentando problemas y manifestarle la confianza que él puede mejorar, dejándole claro, que ello implicará un esfuerzo. Se puede establecer una especie de compromiso con el niño para que se aboque a la tarea de superarse y así eleve su autoestima. britozenair@hotmail.com
¿CÒMO LLEVAR UNA VIDA MEJOR?
Zenair Brito Caballero
Para lograr este propósito de llevar una vida mejor debes empezar por el principio, al reconocer que el asunto depende de ti más que de los demás. Es muy difícil cambiar a los otros; esperar que las personas sean como uno quiere, es tarea ardua, pero es más fácil cambiarse a sí mismo, por medio de la renovación del espíritu de la mente, con nuevos pensamientos que representen acciones diferentes, que rompan con hábitos malsanos y que adquieran costumbres sanas para ser mejores personas. Si estás esperando ser feliz cuando el otro cambie, vas a aletargar tu bienestar al depender de algo que está fuera de tu alcance. Empieza por ti mismo (a) y luego te darás cuenta que no es relevante el que la otra persona cambie, porque dejará de ser tan importante, ya que habrás encontrado tu verdadera paz, en el equilibrio interior que te permite disfrutar de una vida mejor, confiando plenamente en Dios. La vida sin amor es insípida, sin sabor, aburrida, así que procura practicar este mandamiento, sí, así como lo lees; porque el amor más que un sentimiento es una ordenanza divina, es una responsabilidad, pero sobre todo es una decisión; por tanto te comprometes con las personas que escoges amar, entregándole lo mejor de ti, conjugando ese verbo con todos los que te rodean, porque si no la vida se te convierte en un desastre, ten en cuenta lo siguiente: el que posee mucha inteligencia y no tiene amor, ésta le lleva a la perversidad, porque la mente le da para cranear solo el mal; si la justicia se aplica sin ese ingrediente sabio del amor, la hace implacable, aun el éxito sin amor hace a la persona arrogante y orgullosa, cuando has de decir la verdad si no la sazonas con amor, ésta suena hiriente y ofensiva; si estás en autoridad y no la mezclas con el amor te vuelves un tirano. Es más, trabajar sin amor te hace esclavo, si te fijas realmente la vida sin amor no tiene sentido. Ten en cuenta lo mucho que tardas en construir tus relaciones interpersonales, familiares y laborales pero puedes tardar solo unos segundos en destruirlo todo, al fallar con las mentiras, la infidelidad y perder la confianza tan esencial como el amor. Cuando has cometido errores debes aprender a perdonar, como quien hace un ejercicio o una tarea, que se debe repetir hasta hacerla bien. Disculparse es muy fácil pero solo las almas grandes, humildes y amorosas son capaces de perdonar. Fíjate que cuando se hiere a un ser amado, un amigo, la pareja, un familiar, corres el riesgo de que esa relación nunca más vuelva a ser igual. Y debes esforzarte con el verdadero arrepentimiento que te permita ganarte nuevamente el aprecio, el respeto y la confianza de la persona herida. Te recomiendo que no le hagas a otros lo que no te gustaría que te hicieran a ti, y has con otros lo que te gusta que te hagan a ti; porque lo que siembres eso vas a cosechar: si siembras flores cosecharás flores, pero si siembras vientos cosecharás tempestades. Y por último, te recomiendo que no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, reflexiona sobre el daño que has hecho a muchas personas, perdona, pide perdón, dile a esos seres especiales en tu vida que les amas, acompaña a quien te necesita “hazlo ya”, porque mañana puede ser demasiado tarde.
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¡DISCIPLINA CON CARÀCTER PERO CON GUANTE DE TERCIOPELO!
Zenair Brito Caballero
Muchas personas se enojan, pierden la dulzura del carácter, y en “un dos por tres” desean darle un correazo a sus hijos e hijas porque no hacen caso, sin embargo, esa no debería ser la manera para corregir a los infantes y lograr un cambio importante en su forma de actuar, porque a muchos se les va la mano dejando huellas imborrables en los niños y niñas, o causándoles problemas sicológicos que no superarán nunca, generando un círculo vicioso que lo único que logra es más violencia. Aunque nos parezca increíble, en Venezuela el maltrato verbal y el físico contra los niños y las niñas es el pan nuestro de cada día. Los padres –quizá con la mejor de las intenciones- utilizan desde las manos, correas, látigos, cables eléctricos y cualquier cosa que tengan a su alcance, aumentando las agresiones en el ámbito familiar. Así se desprende de la consulta regional realizada a niños, niñas y adolescentes de América Latina y El Caribe, en el marco del más reciente Estudio Mundial de Violencia de las Naciones Unidas. Los datos son verdaderamente alarmantes, alrededor de 40 millones de niños, niñas y adolescentes entre los 0 y 14 años sufren algún tipo de abuso en sus familias en diferentes partes del mundo. En la región americana cerca de 6 millones de niños, niñas y adolescentes sufren casos severos de abuso y maltrato, y aproximadamente mueren cada año 80.000 por abuso y maltrato de sus padres o encargados. Por supuesto que Venezuela no se salva de los maltratos a los niños y a las niñas, y actualmente se ha ido tratando por todos los medios, de dar cumplimiento a la LOPNA (ley orgánica de protección al niño y al adolescente) contra el castigo y maltrato a los menores. El espíritu principal de la ley es prohibir explícitamente el castigo corporal y psicológico de los niños, niñas y adolescentes por parte del padre, la madre, el o la representante legal o la persona a cargo de su custodia. Algunos se estarán preguntando ¿cómo disciplinar entonces a un muchacho o a una muchacha si no se le puede dar un buen escarmiento?, pues precisamente “ahí está el detalle” como decía el cómico mexicano Cantinflas. Se puede corregir sin violencia, hablando con ellos, quitándoles la oportunidad de ver sus programas favoritos de televisión, no permitiéndoles jugar en la computadora, o “salir con sus amigos”; formas hay muchas, lo que pasa es que los padres ven muy sencillo golpearlos o maltratarlos. El nuevo modelo de crianza está basado en la igualdad, el respeto y la dignidad de la persona, prohibiendo el castigo físico o cualquier otra forma de maltrato o de trato denigrante contra niños, niñas y adolescentes. “Esta ley no contradice a la potestad disciplinaria de los padres, sino que se ejerza pero sin violencia y motivar un cambio de los modelos de crianza”. No hay duda que el castigo corporal daña la autoestima, impide la comunicación entre padres e hijos, engendra más violencia, interfiere en los procesos de aprendizaje y genera ansiedad y sentimientos de culpa en los padres. Solo para que tengan una idea de lo que ocurre actualmente, en Venezuela el 63% de los adultos pega, patea y pellizca a los niños y niñas para “educarlos”, y el 74,2% de la población les grita y maltrata verbalmente. Recuerden siempre amigos lectores que el castigo físico, más que daño en el cuerpo, causa daño en el alma, por eso es mejor establecer reglas, y límites que ayuden a formar individuos respetuosos, responsables, seguros, con una elevada autoestima y con salud espiritual.
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¡Vas a Llegar si te lo propones!
Zenair Brito Caballero
Nadie alcanza la meta con un solo intento... ¡Ni perfecciona la vida con una sola rectificación!... ¡Ni alcanza altura con un solo vuelo! Nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces...Nadie recoge cosecha, sin probar muchos sabores... enterrar muchas semillas... ¡y abonar mucha tierra! Nadie mira la vida, sin acobardarse en muchas ocasiones... Ni se mete en el barco sin temerle a la tempestad... ¡Ni llega a puerto sin remar muchas veces! Nadie siente el amor sin probar sus lágrimas... Ni recoge rosas, sin sentir sus espinas... ¡Ni forma hogar sin prolongarse en otros! Nadie hace obra, sin martillar sobre su edificio... Ni cultiva amistad, sin renunciar a si mismo. ¡Ni se hace hombre, sin sentir a Dios!... ¡Nadie llega a la otra orilla, sin haber ido haciendo puentes al pasar!... ¡Nadie se hace un rió caudaloso, sin entroncar con muchos afluentes! ¡Nadie deja su alma lustrosa sin el pulimento diario de Dios!, ¡Nadie se viste de príncipe, sin haberse puesto el traje de faena muchas veces!... ¡Nadie llega al final, sin que le hayan cortado el camino, muchos tramos!... ¡Nadie recoge buen fruto, sin esperar la estación de lloverle y madurarlo! ¡Nadie puede juzgar sin conocer primero su propia debilidad!... ¡Nadie consigue su ideal sin haber pensado muchas veces que perseguía un imposible!... ¡Nadie conoce la oportunidad, hasta que pasa por su lado... y la dejan ir! ¡Nadie encuentra el pozo de Dios, hasta caminar por la sed del desierto!... ¡Nadie acepta cargar una cruz, hasta que Dios se la acomoda!... ¡y se ve que puede resistirla! ¡Nadie enciende su luz, sin haber tenido la mecha dentro mucho tiempo! Nadie se salva del naufragio, sin haberse tragado mucha agua... ni saca a relucir un sueño sin haberle dado forma bajo sus alas... Ni crea una novedad, sin que le salte la duda de un disparate...Ni deja de fallar cuando tiene mucho que decidir... Ni es una bujía tan segura, ¡que no sienta en algún momento deseos de retroceder! Nadie es luz que no parpadee... ni torre que no se mueva... ni pájaro que no se asuste... ni vida que no se atemorice... ni fortaleza que todo lo resista...Pero nadie deja de llegar, cuando tiene la claridad de un don... El crecimiento de su voluntad...la abundancia de la vida... El poder para realizarse... ¡Y el impulso de Dios! ¡Nadie deja de arder con fuego dentro!...!Nadie deja de llegar, cuado se lo propone!"Si sacas todo lo que tienes..."¡Vas a llegar!"
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“USTED ES EL RESULTADO DE SUS PROPIOS ACTOS ATRÈVASE A CAMBIAR”
Zenair Brito Caballero
Existen muchas personas que verdaderamente no le dan el valor a lo que tienen, son malagradecidos por naturaleza, si les preguntan ¿cómo amaneció hoy? seguramente su respuesta será: “más o menos, no muy bien, ahí pasándola, sobreviviendo”, “que mala suerte”, sin duda alguna su expresión de tristeza será en un tono indiferente, casi como si estuviera a punto de morirse. ¡Quizá porque andan desmoralizados, deprimidos o porque los dejó el o la amante de turno! Esos malagradecidos e ingratos, olvidan por completo que Dios les permite un día más de vida, y por supuesto tener una familia quizás unida y con salud. Si analizamos detenidamente a este tipo de sujetos nos damos cuenta que su gran problema estriba en que son pobres de espíritu, son envidiosos, recelosos, resentidos, no saben utilizar la inteligencia emocional, porque estando en todos sus sentidos, con salud, buen trabajo, una amantísima esposa o esposo, unos excelentes hijos e hijas, unos bellos nietos (as), casa o apartamento en una buena urbanización y hasta varios carros, continúan renegando. Aquí es donde la gente sensata debe recordar las palabras del apóstol Pablo cuando dijo: “Si tienen comida y vestido dense por satisfechos”. Sin embargo, esta clase de seres humanos se envuelven en la cobija del negativismo y por eso no pueden ver ni por un momento lo bueno que tienen, llegando hasta envidiar el progreso, el triunfo y el éxito de sus propios hijos e hijas. Un día sí y otro también los escuchamos quejándose de todos y por todo, no ven la inmensa dicha que tienen gracias a las innumerables bendiciones del Señor. Por ello amigos y amigas, aprendan a no quejarse de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente usted caballero o dama que me lee en este momento ha hecho lo que quería con su vida, sin interpelaciones, sin responsabilidades, sin obligaciones, dando rienda suelta a sus pasiones desenfrenadas y hoy está donde, como quiere y con quiere estar. Entonces, acepte la dificultad de edificarse a si mismo (a) y el valor de empezar corrigiéndose, entienda que el triunfo de un “verdadero hombre o mujer” surge de las cenizas de su propio error, en lugar de quejarse de su soledad, de su enfermedad, de su vejez prematura o de su suerte, enfréntelas con valor y acéptelas, porque de una manera u otra usted y nadie más que usted, es el resultado de sus propios actos. No se amargue de su propio fracaso ni se lo cargue a otro u otra, acéptese ahora o seguirá justificándose el resto de su vida como un niño o niña, entienda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar. Aprenda a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos, mírese en el espejo de usted mismo (a) y ya verá que será libre y fuerte. Mire el sol por las mañanas y respire la luz del amanecer. Decídase y triunfará en la vida; deje de pensar en la vejez, en la soledad, en la suerte, porque la suerte es: “El pretexto de los fracasados”. Si bendecimos en lugar de maldecir, estaremos asumiendo un estado de ánimo positivo, con solo eso abriremos el camino hacia la felicidad y el éxito; pero si por el contrario continuamos con nuestros “estoy mal”, o “más o menos”, “estoy viejo (a), solo (a) y enfermo (a)” el fracaso será el único norte que nos espera, porque la vida dependerá de la capacidad que tengamos para enfrentarla, es una decisión personal. Ahora que estamos finalizando el año 2008 decídase a cambiar, y cuando alguien le pregunte ¿cómo está? Responda con alegría “muy bien y espero estar cada día mejor”.
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¡VOLEMOS HACIA EL EQUILIBRIO DE NUESTRAS VIDAS!
Zenair Brito Caballero
¿Has sentido que vas con el viento a tu favor? Tal vez no lo notes, pero cuando eso ocurre, sobrevuela el cielo de la abundancia. Sin saber por qué, todo te sonríe. Es como ir montado en esa ave milagrosa, o mejor dicho, en ese colosal aparato que surca los aires y realizas el sueño que siempre hemos tenido los hombres y las mujeres: ¡el de volar! te sientes como el piloto perfecto de tu avión. Tanto que eres capaz de hacer mil piruetas y, por supuesto, logras atravesar hasta el más negro nubarrón. Así como una mariposa que va rumbo a los capullos de sus flores, tu aeronave tiene su plan de vuelo preciso. Pero ¡ojo! Porque, en todo hay una medida y no podemos atrevernos a volar más allá de lo que nos permite el controlador aéreo. La verdad, no es fácil aprender a permanecer equilibrados y menos en armonía con nosotros mismos. Veamos un ejemplo: A los asalariados les dan con relativa frecuencia esas ansias de volar. Duran todo el tiempo esperando las quincenas, y cuando las reciben se olvidan de las épocas de las vacas flacas. Se sienten tan libres para montar en sus aviones de abundancia y derrochan tanto, que al otro día se ven obligados a un aterrizaje forzoso a la realidad. ¡No sólo pasa con las mensualidades de los empleados! El amor propio exagerado, ese que se conoce como egoísmo, es tal vez la más temible de nuestras inclinaciones, entre otras cosas, porque nos lleva a excesos lamentables. Volar con el viento a favor no es algo que sirva para descubrir pilotos, es más bien una prueba para ver qué tan equilibrados somos. En todo hay una medida. Por ejemplo, si el extremo de un barco se eleva demasiado, el otro se hunde. La vida de las personas rara vez sigue una trayectoria recta. En ella se mezclan cambios y pérdidas. Con estas palabras no se está descubriendo nada nuevo. De hecho, en la naturaleza existe un fluido equilibrio de opuestos: no hay calor sin frío; luz sin oscuridad; ni invierno sin verano; ni mareas altas que no vengan precedidas de mareas bajas. La naturaleza nos enseña que hay una estación para cada cosa: nos da esperanza mientras estamos en el centro de la oscuridad, porque sabemos que después de unas grandes tinieblas, brilla la luz. Veámoslo desde el plano sentimental. ¿Alguna vez ha sentido una decepción amorosa? ¡Quién no! Pero también, después de haber sido golpeado por un ‘tsunami’ emocional, quedan muchas cosas flotando. Cuando la pareja se va, vale la pena inspeccionar las mareas dejadas por la adversidad de esa mariposa traicionera. De ella usted puede extraer la necesaria información para no volver a ser un capullo más y, por ende, crear una vida de bienestar emocional distinta con otras cosas sustitutas. Podemos existir en medio de mares tranquilos o turbulentos. Y es que debemos pensar que Dios nos puede quitar de un momento a otro todo aquello de lo cual nos enorgullecemos. ¿Quién eres tú si de la nada saliste y a la nada tenderás? Tú no tienes nada propio, todo te ha sido prestado por Dios para que lo administres. ¡Ojo con volar más alto de lo que se te permite!
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¡PIENSAS SEGUIR SOBREVIVIENDO!
Zenair Brito Caballero
Un dicho popular dice: “La vida dura tres días y dos ya han pasado”. El tiempo pasa tan de prisa a nuestro alrededor que tan solo nos damos oportunidad de “sobrevivir”, somos esclavos de la rutina y pasamos cada uno de nuestros días sumergidos en un mar de problemas y de situaciones triviales que pocos momentos libres nos dejan. He dedicado algunos instantes a recordar cuando fue la última vez que estando en alguna reunión o simplemente hablando con alguien haya escuchado algún comentario que dijera algo tan simple como, “ayer vi un hermoso atardecer” y aun no puedo recordarlo; piénsalo bien y estoy segura, que tu amigo lector (a) estarás de acuerdo conmigo en que ese tipo de comentarios ya no se escuchan fácilmente. Alguno pensará en estos momentos que esos son comentarios superficiales y de gente que no tiene nada de que hablar, que mucho mejor sería discutir de temas de actualidad como la crisis política, social y económica venezolana o la falta de valores que vive nuestra sociedad. Si bien es cierto, que estos son temas de interés para todos los venezolanos y venezolanas, también existen muchas cosas más que valen la pena apreciar pero que por decisión propia o de nuestra misma sociedad nos hemos abstraído de ellas. Hemos puesto a las personas en un segundo plano, que nos hemos vuelto frívolos y egoístas, que solo nos importa lo que está en “nuestro” mundo y cualquier situación, persona o cosa que no pertenezca a él, no nos importa. Nos hemos olvidado que somos las personas las que movemos al mundo y no al revés, hemos olvidado el “VIVIR” para pasar tan solo a “SOBREVIVIR” en una sociedad regida por el caos y la complejidad. Cuantificamos nuestro tiempo en dinero, no nos importa pasar algunas horas extras en nuestro trabajo para ganar mejores puestos y sentir que asì podemos ganar el mundo, pero nunca nos percatamos que al hacer eso estamos perdiendo cosas tan grandes como: la infancia de nuestros hijos, hijas y de nuestros nietos, la oportunidad de disfrutar de nuestros padres, de nuestros familiares o de visitar a nuestros mejores amigos (as). Lo más irónico de esto es que estas cosas que alimentan y engrandecen al ser humano son gratis y tan solo nos cuestan un poquito de nuestro tiempo. Al escribir este artículo, lo hice porque me he dado cuenta, que es más valioso para mí pasar un rato conversando, almorzando, paseando, hablando de música, de política o de deportes con mis tres hijos Zenayensky, Israel Argenis y Argenis José, que pasar varias horas metida en mi computadora, intentando terminar un libro que estoy escribiendo sobre autoayuda y que de cualquier forma voy a terminar muy pronto. Me he dado cuenta que me encanta tomar el celular día a día y enviar mensajes de texto a mis hermanos y hermanas en Barquisimeto para preguntarles ¿cómo amanecieron hoy?, que discutir con mis amigos (as) sobre el caos y la hecatombe que vive Venezuela. Me he dado cuenta que es más importante para mi escuchar música y bajarla de Internet con mi nieta Danyezka Valentina de 13 años, escuchar los cuentos de la vida de Jesús que me cuenta con claridad verbal e inteligencia mi nieto Israel David de solo 3 años y la sonrisa angelical de mi nieta Anna Lucia de tan solo tres meses, que ver las frivolidades e inutilidades que pasan en algunos canales de televisión. ¡Me he dado cuenta de las cosas que me hacen sentir viva: mis hijos, mis nietos, mi familia, la lectura y escribir! Estoy convencida que nacimos para “VIVIR” y no para “SOBREVIVIR”. Mira a tu alrededor mi estimado lector (a) y ante tanta grandeza dada por el Creador, responde ¿Piensas seguir sobreviviendo?
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“UNA VIRTUD QUE RECONSTRUYE AL SER HUMANO”
Zenair Brito Caballero
Es frecuente que a personas a las que les brota el amor se les malinterprete como seres débiles y sin carácter. Gran equivocación. El amor es y debe ser el motor de cualquier empresa humana, al menos para mi sería lo ideal. Cuando se interactúa con individuos que sienten miedo de amar surgen los problemas. Muchas veces se complican las relaciones cuando se pierde el verdadero contexto y se acude a argumentos sin amor, cargados de pasiones malsanas que terminan por convertirse en una forma de vida en la que nadie entiende cual es el rumbo. Desear algo es un derecho, pero no hay derecho a hacerlo sin responsabilidad. Hay individuos que en su alocada carrera por lograr satisfacer sus pasiones malsanas, maltratan no solo físicamente sino moralmente y sin compasión a su pareja, a sus hijos e hijas y hasta a sus padres. Pareciera que no sienten responsabilidad ni cariño ni por ellos mismos, ni mucho menos por los otros, ni por el ambiente en que se mueven: lo único importante para ellos es lograr sus objetivos a costa de lo que sea sin importar a quienes agreden moralmente. La ingratitud, el desagradecimiento, el desprecio, la mentira y la siembra de esa maleza que crece sola, llamada odio, toman ventaja. Yo me pregunto ¿qué se puede esperar a futuro de esas pobres y desgraciadas personas? ¿Será que son garantía de ecuanimidad y paz? ¿Conocerán la nobleza? ¿Cómo estará su conciencia? ¿Tendrán remordimientos? El mal ejemplo hacia personas que esperan una mano segura y un corazón transparente lleva a generar actitudes de irrespeto e intolerancia inaceptables, especialmente, cuando de hijos, hijas o de educandos se trata. Educar no es sólo trasmitir impersonalmente conocimientos y experiencias. La educación se basa en el ejemplo, en el modelaje y en el amor, y si no se es coherente con ello, no se puede creer en ese proceso. Es urgente mirar bien esos aspectos en la conducta: creer en el que intenta recoger al rebaño es más lógico que confiar en quien intenta dividirlo para luego ver con que se puede quedar. Confiar en quien maltrata al ausente es de necios y buscar estar ausente es conducta de cobardes. Intentar construir una imagen de redención, que se basa en demeritar supuestos errores ajenos, es un acto de debilidad de espíritu porque nadie es tan perfecto, inmaculado e intachable como intenta venderse a quienes no conocen su pasado, ni tan inadecuado como lo describe un opositor. Se necesita criterio para no caer en esa trampa. Sin embargo, hay una posibilidad de reconciliar cuando se acepta el error: la nobleza es una virtud que obliga pero muy pocos la tienen. No se trata de debilidad, ni cejar en el empeño por evitar que se cometan injusticias o desequilibradas conductas, nada de eso es parte de un gesto de nobleza pues per se, la nobleza debe ser pura y sin vicio. La nobleza no es manipulación ni estrategia. La nobleza es grandeza de corazón, confiabilidad, sensibilidad y respeto. Se trata de una decisión comprometida que no espera retribución distinta a la consecución de una vía despojada de resentimientos. Es entonces un acto lleno de amor y mucho criterio. Un gesto de nobleza puede cambiar la oscuridad por nuevos horizontes de luz y esperanza donde todos ganan. Para que eso ocurra se necesita que en los corazones exista desprendimiento del egoísmo, de la ingratitud, del desagradecimiento, de la deslealtad, de la felonía, además de capacidad de introspección que lleve, a través de la verdadera humildad no la que se quiere aparentar como sinónimo de pobreza, a escalar las cumbres de la grandeza donde se aloja la nobleza. Por eso lejos está, la nobleza, de ser sinónimo de debilidad y muy cerca de ser una muestra de la capacidad de amar.
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AMOR, ACEPTACIÒN Y VALORACIÒN: TRES CLAVES PARA FOMENTAR LA AUTOESTIMA
Zenair Brito caballero
Entendamos con toda la responsabilidad de buenos padres una gran verdad que es de sentido común: los niños y niñas ya de bien pequeños empiezan a apreciarse según la actitud que tengamos hacia ellos, puesto que el contacto principal lo tienen con nosotros. Ellos se ven a través nuestro, y tienen de ellos mismos la viva imagen que les damos. Tampoco saben lo que está bien o mal y lo aprenden según nuestro comportamiento y el de los otros familiares del entorno. Somos realmente su espejo, y según lo que les modelemos se auto valoraran y podrán tener o no tener confianza en ellos mismos. Si les riñéramos siempre, si encontráramos que todo lo hacen mal, si a menudo estuviéramos alterados y enfadados cuando estamos en casa y no reflejáramos la alegría de disfrutar de su presencia, sería fácil que los hijos, al encontrarse poco agradables para sus padres, perdieran autoestima; y al perderla, entre otros conflictos, no serían capaces de enfrentarse a los retos que les surgirán a lo largo de su vida. Queremos favorecer la autoestima de los hijos, deseamos que sean felices, que por su seguridad sean capaces de darse a los demás. Se da por descontado pues, por nuestra parte, una actitud positiva constante y al hablar, actuar, informar y motivar a nuestros hijos e hijas transmitirles nuestra comprensión. Por lo tanto, para fomentar su autoestima debemos recordar que nuestros hijos al llegar a este mundo, tienen que saberse aceptados, amados y valorados. Ampliaremos los tres factores que influyen en esta manera de hacer: Aceptación total, incondicional y permanente: Nuestro hijo(a) es una persona única e irrepetible. Él o ella tienen cualidades y defectos, pero tenemos que estar convencidos de que lo más importante es que capte el afán de superación y la ilusión de cubrir pequeños objetivos de mejora personal. Las cualidades son agradables de descubrir, los defectos pueden hacer perder la paz a muchos padres, pero se pueden llegar a corregir con paciencia, porque aceptamos totalmente la forma de ser del hijo, incondicionalmente y por siempre. La serenidad y la estabilidad son consecuencia de la aceptación y, esto quiere decir, actuar independientemente de nuestro estado de ánimo. Amor: Las manifestaciones de cariño constante serán la mejor ayuda para que nuestros hijos logren una personalidad madura y estén motivados para rectificar cuando se equivoquen. La familia crea sus vínculos afectivos que facilitan el desarrollo de la capacidad de amar. Cuando se ama siempre se corrige y se avisa lo que se hace mal, así damos la posibilidad de rectificar y mejorar la conducta y, en todo caso, siempre deberemos censurar la que está mal hecha, nunca la persona de nuestro hijo o de nuestra hija. Nos recuerda San Pablo en la Epístola a los Colosenses: “Padres, no importunéis a vuestros hijos, para que no se desalienten”. Esta frase nos da pie para hablar de saber valorar en el tercer punto. Valoración: Elogiar el esfuerzo de nuestro hijo, siempre es más motivador para él, que hacerle muchas recriminaciones. Ciertamente que ante las desobediencias o las malas respuestas, podemos perder las formas, pero los adultos debemos tener la voluntad de animar aunque estemos cansados o preocupados; por esto, en caso de perder los nervios, lo mejor es observar, pensar y cuando estemos más tranquilos decir, por ejemplo: esto está bien, pero puedes hacerlo mejor. Durante el tiempo que estamos con los hijos siempre tenemos ocasiones para valorar su esfuerzo, no pedirles más de lo que puede hacer y ayudarlos a mejorar viendo la vida con un sentido deportivo; tenemos que procurar que aprenda a aceptarse y que con optimismo supere sus dificultades. De esta manera, conseguiremos que nuestro hijo sepa que le amamos por lo que es él y será capaz de desarrollar al máximo todas sus capacidades personales. Y para finalizar esta frase “Se tiene que censurar la tarea, no la persona, se tiene que alabar la tarea, no la persona. Nuestra actitud positiva, comprensiva y motivadora incrementará la autoestima de nuestros hijos e hijas.
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“AMOR O APEGO”
Zenair Brito Caballero
El apego es una cadena cuyos grilletes inmovilizan, lleva a la esclavitud del espíritu y es responsable del dolor en las relaciones humanas. Es una trampa peligrosa en la cual quedan atrapados los individuos y sus deseos. En ese orden de ideas, las personas, para evitar el dolor y la parálisis debemos desapegarnos de cualquier situación que genere apego: es decir, desapegarnos del apego. Profundo y valioso concepto para reflexionar: no debemos confundir el concepto de amor con el concepto de apego. Muchas personas creen que amar es sinónimo de apego. Ni lo uno ni lo otro es cierto. El amor, por sí mismo es sano e implica libertad y capacidad de poseer y trabajar, dejando ser. El amor, a diferencia del apego está ahí, pero sin condiciones pues implica seguridad y confianza. Una persona se apega a lo que teme perder y por eso trata de dominarlo y poseerlo a cualquier precio, puesto que lo que mueve ese sentimiento, no es el amor sino el temor. Este es el producto de un conflicto donde prima la inseguridad y es precisamente esa incertidumbre, la que lleva a desarrollar las conductas de apego. Eso significa que el modo como se percibe, de manera individual la realidad, es lo que lleva a reaccionar también de manera individual a cada persona. La percepción de la realidad es lo que lleva a definirla de distintas maneras: para mí el mundo puede ser algo muy diferente a lo que es para usted y sin embargo el mundo, per se, es uno solo. El ojo humano, aunque lo ve todo, no lo percibe todo. El cerebro humano: es capaz de “no ver” lo que no desea y viceversa, porque aunque el mundo se mueve igual, la gente se motiva de forma diferente y está condicionada a su experiencia, su entorno, su aprendizaje, su dolor, su alegría, su conveniencia, su prevención… Cuando no hay claridad interior, se hacen distintos intentos para lograr la felicidad y resulta que ésta nunca aparece porque no existe como estado permanente y el que no entienda ese concepto generará apegos a todo lo que cree que lo hará feliz, a todo lo que cree necesitar… Eso es vivir con miedo, desconfianza y paralizado. Hay que aprender a dejar fluir la vida con lo que venga. Hay que aprender a cuidar lo valioso y eso es posible cuando nos desprendemos de lo meramente subjetivo. Lo que ha de ser para uno, llegará seguramente. Así, el que cuida la vida, no por amor a ella sino por temor a perderla, está asustado y no se mueve, no sueña, no actúa… Y de todas maneras morirá… Vivir con responsabilidad es un camino más sano; construir, producir, amar, creer, soñar, caer y levantarse, perder y ganar, intentar y volver a intentar... Y para eso es necesario despojarse de los temores que llevan al apego y entender que lo único real es el momento que se está viviendo. El pasado ya no existe pero si ejerció su labor de buen maestro, valió la pena y… el futuro ya llegará, con sus sorpresas. Hay que desarrollar la confianza y la tolerancia para permitirnos ser y dejar ser a los demás. Hay que respetar al mundo y creer en que nuestro compartir en él solo es una posibilidad que dura poco aunque puede ser inmensa. Lo que uno desea puede llegar si se deja fluir. Lo que uno encadena solo genera un esfuerzo, un tira y afloje, que agota y maltrata. Poseer no es igual a tener, igual que oír no es igual a escuchar. La diferencia es cualitativa. No confundamos entonces el amor con el apego. Uno ama espontáneamente y no usa lo que ama para, simplemente, satisfacer necesidades sociales o llenar vacíos subjetivos; mientras que a los apegos hay que creer que los amamos, los usamos y los encadenamos. El apego es dolor y esclavitud, el amor es libertad y felicidad aunque increíblemente, para muchos parezca lo contrario
“Lo que hoy nos hace sonreír fueron las cosas que nos hicieron llorar ayer”
Zenair Brito Caballero
Cuando el camino se hace cuesta arriba, NO LO DEJES. Cuando las cosas andan mal - como a veces sucede - NO ABANDONES. Cuando no consigas resultados, y se sumen los problemas, NO TE RINDAS. Cuando quieras sonreír y sólo puedas suspirar NO TE CAIGAS. Cuando la suerte, te sea adversa, y no encuentres fuerzas para seguir NO RENUNCIES. Cuando no encuentres compañeros de lucha, NO TE APURES. Hay manos que sostienen las tuyas! Cree y Siente en cada minuto de tu vida, deja que tu alma " vuele libre " por los jardines hermosos de la confianza en algo superior que llega donde nuestra visión no puede alcanzar, pero sí nuestro corazón puede sentir. Tu alma desea estar libre para darte fuerza y estímulo !INTENTA¡ Cierra los ojos por algunos minutos y deja tus pensamientos volar por sitios de amor. No podemos cambiar el mundo, ni quitar todo el dolor de la tierra, ni tener ya resueltos todos nuestros problemas, pero podemos a cada minuto mirar con ojos del amor a cada cosa. Si pensamos que todo es pasajero, miraremos con cariño lo negativo que te encamina a la elevación y perfección, y luego observaremos con felicidad el cambio del mal en bien, de tristezas en alegrías. Lo que hoy nos hace sonreír fueron las cosas que nos hicieron llorar ayer. britozenair@gmail.com
“Yo soy responsable de mi propia felicidad personal”
Zenair Brito Caballero
En un escrito anterior explicaba cómo, cualquiera sea la condición en que nos encontramos, podemos ser bastante felices siempre y cuando nos aceptemos y valoremos en lo que somos y hacemos, y vivir en el “qué y ahora” y no en el pasado o el futuro. Nada de mirar hacia atrás o, si lo hacemos, para aceptar agradecidos nuestra suerte. La mejor que nos cupo, por ser la realidad, y, sobretodo, porque a la luz de la fe todo lo que nos sucede es porque Dios lo quiere o lo permite, y siempre para nuestro bien. “Por todo nos quejamos”, me decía un taxista hace poco, hablando de estas cosas. Pues, nada, a no hacerlo ya a partir de este momento. La raíz del mal está siempre adentro. Y el remedio también. No echar, pues, la culpa del no sentirnos bien, del no estar contentos con nosotros mismos, a nada ni nadie; y tampoco esperar que el bienestar, el ser felices nos venga de afuera. “Nadie puede impedir que yo me acepte, me quiera, me valore, me perdone, me proporcione paz y alegría a mí mismo por más que todos me rechacen, infravaloren y desprecien. Yo soy responsable de mi propia felicidad personal y de la forma en que decido vivir mi vida”. En consecuencia, pues, aprender a vivir y ser felices significa el entender que las cosas son así y consecuentemente: viviendo en el presente, y no en el pasado o en el futuro, aceptarse, gozar de lo que se es y se tiene, no permitir que nada ni nadie nos afecte negativamente, adaptarse a todo y a todos, mejorar lo que se pueda, hacer el bien a todo el mundo… Por ahí anda la ciencia del vivir y ser felices; y, como usted ve, sin mayores gastos. britozenair@gmail.com
¿POR QUÈ FRACASAN LAS PAREJAS?
Zenair Brito Caballero
El ser humano por su propia naturaleza anda criticando a los demás y por eso olvida la autocrítica, algunos piensan que son perfectos y por cualquier cosita la emprenden contra su pareja, le recriminan cualquier insignificancia, esos “aventureros” resultan ser unos acomplejados, inseguros de sí mismos, y por eso no aceptan que les digan nada, jamás reconocen sus errores porque “yo no nací para equivocarme”, pero tranquilos, porque tarde o temprano -cuando aterricen- descubrirán el montón de torpezas que cometieron únicamente por su egocentrismo, y por no aceptar el concejo oportuno. Señores, por favor, hay que aprender de los errores. Si uno se equivoca y lo sabe, debe aceptarlo y tratar de remediarlo. Y como pareja, hay que hablar de los fallos, compartir responsabilidades sobre los mismos y corregirlos, siempre apoyándose mutuamente, pero jamás debemos achacarle toda la responsabilidad a él o a ella, recuerden que debemos estar unidos en las buenas y en las malas. Nadie dijo que el matrimonio es un lechado de rosas. El matrimonio “soñado” es aquel donde todos son felices, no hay peleas, ni discordias, no hay errores, ni defectos, nada falta. Algunas parejas llegan al matrimonio pensando que todo será así de fácil, sobre algodones, cuesta abajo, pero eso no es verdad, no es posible tanta belleza. El matrimonio es una aventura, donde desde ya tengo que estar preparado para afrontar los disgustos, con esfuerzo y sacrificio. Hay personas que se crean demasiadas expectativas con respecto a su futura pareja. Son demasiado exigentes y cuando se encuentran con la realidad, sienten decepción, eso les ocurre por no poner los pies sobre la tierra, andan montados en “la nube del amor” y aterrizan hasta que les llegan los primeros cobros por servicios eléctricos, telefónicos, o cuando tienen que ir al supermercado a comprar la comedera del mes. La mayoría de divorcios suceden porque le damos demasiadas vueltas a los defectos del otro, lo que nos puede llevar a plantear situaciones irreales, a no vivir el presente, a lamentarse excesivamente. Alguno puede pasarse horas imaginando: “si me hubiera tocado otro u otra...”. Este tipo de pensamientos no llevan a nada bueno, nos hacen perder el tiempo y por supuesto que nos quitan la paz. Ya está bueno de tanto desacierto, actuemos como personas adultas, entendamos que en la vida uno toma decisiones en las que no hay marcha atrás. Echar atrás en el matrimonio es señal de inmadurez. ¿Para qué vivir de ensueños? Hay que luchar por mejorar aquello con lo que estamos comprometidos, de todas formas con cambiar la pareja no vamos a solucionar nada, porque en problema está en nuestra forma de ser, no es culpa de nuestra esposa. Dejen de hacerse “ilusiones”, borren de su mente la lista de los defectos del otro y verán que con solo eso iniciarán la búsqueda del camino de la felicidad. No es para tanto. Las fallas del otro son llevaderas. No exageremos. Madure y entienda que usted también tiene defectos que los demás pasan por alto. Tiene que aprender a disculpar y comprender a los demás. Ame de verdad, porque su esposo o esposa es parte de usted. Además, con afecto y buen tino se pueden conseguir grandes cambios en la pareja, compórtese como una persona civilizada, y sobre todo deje de pensar que usted es el único perfecto, porque al final del camino se dará cuenta que si ha sido un o una perfecta... “idiota
Vean ustedes, amigos míos, despreocupados lectores, cómo la naturaleza nos enseña cosas que en los libros no es posible encontrar. Observe, amiga o amigo, con cuánta alegría, estando la lluvia recién caída, las rosas y las orquídeas levantan los colores de sus pétalos al viento. El optimismo es en las flores, como la calentura en las barras de pan. De la descomposición de cuanto serpentea en el fondo de la tierra se alimentan las raicillas y las pelusas de las violetas, las margaritas, las magnolias, los crisantemos y los jazmines. Recreación para los sentidos son, con su tallado artístico y su aroma, aquellas perfectas criaturas. Ha de saber el ser humano que la naturaleza es sabia. De aquella tierra mohosa, donde echaron una osamenta, surgen, cuchicheadoras, las margaritas de la ilusión, las flores del jardín de los jardines. Ellas se repiten en los millares de cuadros y pinturas que adornan nuestras oficinas, consultorios, salas y comedores. De la descomposición se alimenta la vida salvaje. El costado muerto de la existencia, aviva, afanoso, el costado vital de la creación divina. El recuerdo memorable de nuestros ilustres muertos llena de coraje y de exclamaciones los discursos de los hombres y de las mujeres idealistas. Las palabras quejumbrosas de los inútiles y desalentados nos impacientan y avergüenzan. Nuestro lenguaje justifica nuestro intelecto a través de un mensaje apasionado y lleno de fe. Nosotros, seres humanos pensantes, racionales, inteligentes, no escuchamos los términos derrotistas, pesimistas, las expresiones de mal agüero de los demás. Por ley y por razón celebramos las buenas cosas que también están a la vista en el mundo. El lenguaje mueve al universo. Las palabras alentadoras levantan el vuelo de las palomas y hacen brillar la esperanza en los ojos del pueblo. Ningún discurso derrotista convoca a más de seis personas y un perro. Mas un discurso optimista, animado, satisfecho, moviliza la voluntad de las gentes capaces y hábiles, predisponiéndolas a hacer cuanto esté a su alcance para traer aires buenos a la sociedad. Ah..., recuerdo los días en que aparecía por mi casa la vecina de nuestra empleada doméstica para echar chismes sobre la salud del vecindario. Era yo muy pequeña, mas fijo está en mi mente su rostro cretino. “Pero si está muy mal, Sra. Nayibe. Se le fue la salud. Cómo me quebranta mi hija; se está enamorando de un hombre que es un pobrete... Ña Jacinta anda con artrosis; a lo mejor se muere dentro de unos días. Pobre, pobre, pobre. ¿Quién murió en estos días? ¿Y usted, cómo está? ¿Mal, verdad? Ay, este Barquisimeto es un baño de lágrimas, niña Anita”, decía. De postre, comentaba que iría a visitar los panteones de algunas familias donde las visitas sólo caían en el día de todos los muertos. Cuando la vecina se mandaba a mudar, mi tía Nayibe se echaba a reír. La vida era para ella la salud del instante, el programa del sábado en la noche, la música o la novela en el dial de la radio a pilas. Yo ponderaba en su carácter un no sé qué, y ese no sé qué era estar alegre porque sí, contenta por no caer en la infección de la amargura, feliz por estudiar y solo estudiar. Amiga o amigo lector: ¿conoce a alguien que al hablar espanta a sus amigos o a sus amigas? De la amargura de los demás, del odioso chismorreo que escuchamos por aquí y por allá, algunos (no todos) caemos en la urgencia de ser positivos. La persona positiva genera en su entorno ánimo, coraje y grandeza. Y es ánimo lo que todos buscamos en los tiempos que corren para sortear las dificultades presentadas a diario. Quienes vencieron al mundo, han tenido, además de talento e inteligencia, voluntad para llevar a cabo sus ideas. Y esa voluntad ha sido sostenida por un sentimiento cálido, triunfalista, heroico, que no pestañeó una sola vez. De los pesimistas aprendemos todo cuanto no debemos hacer, si queremos triunfar en la vida.
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Zenair Brito Caballero
El ser humano se pasa gran parte de la vida mortificándose por pequeñas cosas. Algunos son tan negativos que ven solo lo malo, en lugar de abrir los ojos y el corazón para descubrir las grandes bendiciones que nos ha dado Dios … Si el techo de su casa tiene una gotera empiezan a renegar y a maldecir a “medio mundo”, por qué en lugar de eso no agradecen al Señor por tener un ranchito donde pueden compartir momentos felices con su familia, otros le echan la culpa a Dios porque se estalló una llanta del vehículo en el que viaja hacia su trabajo, en ves de decir “gracias señor por darle un carrito cuyo único problemita es una llanta ‘pinchada’”. ¡Ven como hay muchas maneras de enfrentar la vida!, por eso la felicidad depende de nosotros, veamos el vaso por la mitad de agua casi lleno, en lugar de verlo medio vacío, con solo eso mejorará nuestro ánimo. Claro, que muchas de esas cosas se entienden cuando adquirimos experiencia y por eso hoy compartiré con ustedes lo que “he aprendido” de la vida a fuerza de dolores en el alma y de muchas lágrimas, léanlo con atención y coméntelo con sus familiares y amigos, estoy seguro que de algo les servirá, y como decía mi mamá: “quién quita un quite” y encuentre el camino hacia la felicidad. ¿Saben qué he aprendido? que nadie es perfecto hasta que se enamora. He aprendido que la vida es dura pero yo lo soy más…He aprendido que las oportunidades no se pierden nunca, sino que las dejamos marchar, y por eso las aprovecha otro con deseos de superación. He aprendido que cuando siembro rencor y amargura, la felicidad se va a otra parte. He aprendido que necesito usar siempre palabras buenas y expresarlas con cariño porque mañana quizás se tengan que tragar. He aprendido que una sonrisa es el modo más económico para mejorar mi aspecto. He aprendido que no puedo elegir como me siento, pero siempre puedo hacer algo para mejorar mi estado de ánimo. Por supuesto que he aprendido también que cuando mi nieta de un año tiene mi dedo entre sus deditos, me tiene enganchada a su vida. He aprendido que todos queremos vivir en la cima de la montaña, pero la felicidad se pasa mientras la escalamos. He aprendido que se necesita gozar del viaje y no pensar sólo en la meta. Y lo más importante: he aprendido que es mejor dar consejos sólo en dos circunstancias... cuando son pedidos y cuando de ello dependa la vida. Por eso he aprendido que entre más aprovecho el tiempo, tengo más felicidad, si soy positiva mi vida mejorará, y lo más interesante, si irradio felicidad contagio a mi familia y a quienes me rodean, por eso a partir de hoy decidí cambiar la cara de amargada por una que mantenga una sonrisa permanente, espero que hagan lo mismo y no sufran, porque aquel que sufre es un acomplejado que por ver los pequeños inconvenientes que se presentan en la vida no disfrutan las grandes cosas que Dios nos entregó. Solo espero que usted algún día pueda decir con orgullo... “yo también he aprendido”. britozenair@gmail.
7 REGLAS PARA SER FELIZ EN PAREJA
Zenair Brito Caballero
Síguelas y te sorprenderás de ver que las relaciones sentimentales no son tan complicadas y que sí es posible alcanzar el éxito absoluto con tu pareja. Si alguien te dijera que tiene la receta para alcanzar la absoluta felicidad en pareja, ¿se la pedirías? Si tu respuesta es sí, enhorabuena. Sigue estos consejos y te sorprenderás de las enormes dificultades que has llegado a ver en las cosas que no son tan complicadas.
Enamórate de alguien que te ame verdaderamente y te respete: Si sigues esta no tan complicada regla, te habrás ahorrado el 95% de las preocupaciones que puedan surgir en tu relación. Trata de conseguir lo que deseas, siempre y cuando esté a tu alcance. Perseguir sin piedad a un hombre que no te hace caso tiene principalmente dos motivos: problemas no resueltos con tu padre, por lo tanto te hacen falta varios años de intensa terapia para acabar con este hábito; o la búsqueda de emociones fuertes, para lo cual mejor te recomendamos que cambies de trabajo, te avientes del carro o veas una película de terror; te ahorrarás muchas aflicciones. El sexo sí importa pero con amor verdadero: ¿Qué es más importante, el amor o el sexo? Éste es el clásico debate sobre el cual nunca se llega a un acuerdo, pero nuestra respuesta es la siguiente: ambos. Puedes llegar a amar a un hombre con el que no tengas química sexual, pero ¿es esto lo que realmente deseas? Aunque compartan muchos asuntos importantes, las palabras no son suficientes, y una inmejorable forma de comunicarse es el sexo. Cuanto más tengan en común, mejor: Sería ridículo romper con alguien por el simple hecho de que no le guste el mismo tipo de cine que a ti. Los opuestos se atraen, pero generalmente las posibilidades de estar juntos se agotan debido a la incompatibilidad intelectual o emocional, venir de ambientes familiares muy diferentes o tener aspiraciones distintas. Si sus diferencias son pequeñas, las probabilidades de tener conflictos en la relación serán mínimas. El aburrimiento sí que es un problema: Hay quienes creen que siempre que estén a gusto con el trato que les da su pareja, podrán soportar vivir una vida de aburrimiento junto a ella. Sin embargo, también hay quienes se arriesgan y buscan una pareja más agradable y divertida ¡y el resultado es fantástico! Mira a tu alrededor, date cuenta de que hay muchas personas apasionadas y con ganas de pasarla bien, y que a la vez son tan responsables como tú. Plantea las reglas antes de jugar: Si lo que tú quieres es compromiso, no te embarques en relaciones que sólo te ofrezcan sexo pasajero. Debes mostrar claramente y desde el principio tus expectativas. Si quieres un matrimonio en el que los dos cooperen con las labores domésticas, desde la primera cena en tu casa empieza a compartir las tareas. Cuando encuentres el amor, ábrete: Encontrar una pareja en quien puedas confiar y que te apoye, te hará sentir aceptada y apreciada. Debes poder compartirle sin miedo detalles como tu deseo de tener bebés, tu miedo a fallar profesionalmente o cuánto dinero te gastas en ropa. Lograr una verdadera intimidad es arriesgado, pero también muy satisfactorio y emocionante. Ser capaz de conseguir confianza y apoyo mutuos con la otra persona es la promesa más clara de felicidad en una relación Cuidado Si se lo hizo a ella, te lo puede hacer a ti: Alguien con antecedentes poco confesables respecto a sus parejas pasadas puede ser un serio problema para ti, tal vez no de la misma forma, ni en el primer momento. Pero lo mejor será que te fijes bien tanto en sus experiencias pasadas, como en su actual trato hacia las mujeres cercanas. De esta forma tendrás las referencias para reaccionar y actuar en cuanto no te guste alguna conducta del hombre que te interesa.britozenair@gmail.com
Zenair Brito Caballero
"Lo Mejor y Las Cosas Mas valiosas En El Mundo No Se Pueden Ver o Incluso Tocar. Deben Ser Sentidas Con El Corazón." Viendo la tristeza del mundo, ¿cómo puedo ser feliz? La pregunta verdadera debería ser: ¿cómo puedo ser infeliz, viendo la tristeza del mundo? En otras palabras, ¿cómo puedo agregar más tristeza al mundo? La felicidad es fundamental para poder ayudar el mundo. Solamente cuando soy plenamente feliz puedo dar a los demás esta felicidad y quitarles la tristeza que poseen. Por lo tanto, cuando veas a alguien triste, sonríe internamente, mírale en los ojos y ayúdalo a nuevamente sonreír. Enséñale a llevar a Dios y a Jesús en su corazón, porque con fe y con ellos en nuestros corazones, te aseguro amigo lector, que “SOMOS INVENCIBLES”
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Zenair Brito Caballero
Hoy quise escribir y compartir con ustedes que me leen, este artículo del Sí y del No. De cuándo y cómo debemos mencionar estas dos palabras. Sí, este es un texto para los ‘buenazos’; esos que no son capaces de decir No; y que cuando menos lo piensan, están involucrados en situaciones aburridoras. ¿Les ha ocurrido? A veces, sin siquiera notarlo, les decimos Sí a los demás, aunque en el fondo lo que deseamos contestar es un No. El Sí y el No, en el momento preciso, dejan ver entre líneas las verdaderas fuerzas de tu carácter y de tu voluntad. Quien escribe, no está inventando nada especial con estas líneas. De hecho, la propia Biblia lo explica en uno de sus versículos: “Que su Sí sea Sí y que su No sea No”. - ¡No vuelvo a fumar!, dice el hombre de carácter. - ¡Bueno! un cigarro más y dejo de fumar, dice el que no aprende a decir No. - ¡Sí, llego a la hora que es!, promete el hombre que sabe cumplir. - ¡No pude llegar a tiempo por los trancones!, afirma el incumplido, con las mil y una excusas que siempre tiene para justificar sus retrasos. Nos pasa con los hijos (as). A veces complacemos sus más singulares caprichos. Otras veces tenemos una mano demasiado injusta para decirles No. El carácter nos forma y a la vez nos desnuda. Un hombre sin carácter es una nodriza sin leche, un futbolista sin balón, un cheque sin fondo; mejor dicho, un de pronto, un tal vez… O somos como somos o no somos de ninguna manera. Por algo dirán que el carácter es la fuerza sorda y constante de la voluntad. ¿Sí o No? Sí: Sí, es con tilde. Cuando no la tiene, es un si condicional. Sí se dice con amor, sin gritos, sin vociferar. El Sí sólo es sonoro cuando aprendemos a pronunciarlo con emoción. El Sí no se exige, se da. El Sí, más que una afirmación, es una decisión clara. El Sí se dice en el momento preciso, ni antes ni después. Sí se puede decir de muchas maneras, pero siempre será un Sí. Cuando algo trastabilla, ese Sí deja de ser un Sí para ser un ‘de pronto’. Sí, no se dice de una sola vez. A veces es preferible esperar para pronunciarlo. Porque cuando se dice Sí sin pensar, se corre el riesgo de equivocarse. Un Sí, en el momento oportuno, puede ser más efectivo que todas las fortunas y palabras del mundo. El Sí también nos compromete. Veamos varios ejemplos: Sí llego temprano, Sí le doy una mano, Sí lo apoyo. Ese Sí, no es un compromiso de por vida, pero jamás deja de ser una esperanza. Y sólo a quien sabe decir Sí, se le puede en algún momento aceptar un No. No: No, es No. Y hay una sola manera de decirlo: No, sin admiración, sin interrogantes ni puntos suspensivos. No, se dice de una sola manera. Es corto, rápido, sobrio y escueto. No, se menciona una sola vez. Un No que necesita de una larga caminata o una reflexión en el jardín, deja de ser un No. Un No que necesita de explicaciones justificadoras, pierde su fuerza. No, tiene brevedad. No, no deja puertas abiertas, ni trampas. Tampoco puede dejar de ser. No y No, aunque el otro y el mundo se pongan ‘patas arriba’. No, no es que sea radical, es que es un rotundo No. No, puede ser el fin de un libro, sin más capítulos ni segundas partes. El No nunca se dice por carta, ni se dice con silencios, ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha, ni mirando hacia otro lado, ni con símbolos devueltos, ni con pena, aún menos con satisfacción. No, es No. Cuando el No lo es, se mira a los ojos y el No se descuelga de una manera natural de los labios. La voz del No, no es trémula ni vacilante, no deja lugar a dudas. Ese No nunca será una negación del pasado, es una corrección al futuro. Y sólo quien sabe decir No, algún día podrá decir Sí.
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¿QUÈ ES EL AMOR?
Zenair Brito Caballero
Sólo desde el amor puedo descubrir en el otro el unísono despertar de mi evolución. Si no encuentro en mi interior la forma en que quiero despertar al amor, y el amor es ese despertar que aún no ha llegado, por ello solo puedo empezar a conocerme y atreverme a ver dentro de mi ¿qué tengo y qué busco?. Si puedo y me permito escudriñar mi vida pasada, para construir el castillo en que el amor interior mora, y lo que ha ido pasando en mi vida actual con respecto al amor. Claro, me encontrado a mi misma, he encontrado de que modo abordar el amor, he descubierto que en realidad el amor está en mi, no afuera y por ello choqué con un ser humano, no claro, ni tierno, ni compañero, todo aquello que pensé cuando me vine abajo en una relación matrimonial que duró muchos años en mi vida. Aunque este encuentro haya durado años), lo que había estado haciendo era buscar en mi pareja, el amor que él había despertado en mi. Un amor que no me cabía en el cuerpo, un amor loco, desquiciado, patológico que me hacia sentir ilusión, energía para emprender cualquier cosa , y ganas de emprender cosas....Eso es el AMOR........la ilusión de emprender, ¿Que?, es lo de menos, lo fundamental es que es el disparador de metas u objetivos, reales o fantasiosos, no importa; mientras no dañen a nadie o a nada...... Es raro sentir..... Es difícil pensar en el amor como un impulso hacia adelante en la vida y no como un fulgor o luminosidad, la luminosidad es la sensación que llevamos dentro, pero adherida a ella la vida, esa necesidad de ir hacia adelante (ilusión).....cuando esto no es así, o no hay coordinación con el otro o es el equivocado ( no es cierto que el amor se muere , solo se aquieta hasta que encuentra otra forma de expresión,....Porque en realidad lo único imperdonable estaría puesta en la maldad, solo aquel que hace daño a otro aunque sea creyendo o fingiendo que le da amor, o que lo hace para impedir algo (sufrimiento, pena ,etc.) no está dando amor, lo está usando de excusa para darle rienda suelta a su agresión a su (dolor enquistado). .Sólo aquel que ha recibido algún tipo de agresión física o psicológica ( hoy en día casi todos nosotros) sabe que el que la está produciendo es alguien egoísta, que no sabe que está haciendo una demostración de amor al revés porque no sabe amar ni querer (perdón me vino la imagen de la guerra a la mente, y se que es impensable que la iniciación de una guerra pueda tener que ver con el amor), en algunos casos porque nosotros no los hemos elegido como sujetos de nuestro amor, en otros porque aman algo que tenemos ( dejo volar sus imaginaciones por la amplitud de cosas que puede una persona desear tener de otra) y tal vez porque quieren la forma en que nos conducimos en el amor (lo que llamarían "nuestro éxito") que no es más que la empatía que me permito tener con los otros. Guía de cuestionamientos: 1.- ¿Desde donde me posiciono para entender que es el amor? 2.- ¿Desde cuando me interesa pensar sobre el amor? 3.- ¿Hay en mi una experiencia de vida para hablar de buen y mal amor, y desde allí discurrir sobre ello? 4.- ¿Quiero lo suficiente vivir para seguir descubriendo que la vida es AMOR 5.- Si parto de la idea de haber amado mucho, bien o mal, ¿que experiencia me lleva a querer dimensionarlo como lo más importante del vivir? 6.- ¿Es el ser amado o solo amo en el/la a mi mismo? 7.- Si amándome a mi misma no soy feliz, ¿Que noción de amor tengo para que solo sienta insatisfacción o lo que llamamos infelicidad? 8.- ¿Es necesario tener la sensación de placer físico para amar o confirmar el amor? 9.- ¿Como veo la vida si no se da ese amor que busca afuera y no llega? 10.- ¿Por qué sigo buscando afuera algo que realmente no tengo noción de que es? 11.- Si pudiera elegir una sola palabra para definir al ser amado que busco, ¿cual sería?, no siendo amor. 12.- ¿Espero de los otros lo que yo no hago? 13.- ¿Cómo Puedo esperar algo de los demás sin valorar solo su presencia a mi lado?15.- Si todo esto te parece poco estas en buen camino, si te parece demasiado deberías además preguntarte: ¿Como puedo valorar y /o amar a los demás si no lo hago conmigo mismo?
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Amenazas del amor: rutina, infidelidad y agresión
Zenair Brito Caballero
Hoy se sabe que las parejas se eligen y se mantienen en base al amor y a un proyecto compartido. Por eso, al fundar la pareja en el amor, han aumentado las exigencias puestas en ella. "Se le pide a ésta que sea capaz de enamorarlos, que sea buen padre o madre, buen marido o esposa, responsable en el trabajo, los gastos, el dinero y las tareas del hogar, que se lleve bien con la familia, sea buen amante, buen amigo/a, comparta hábitos, valores y costumbres, posea una visión similar sobre la crianza de los hijos, la política, la religión, el sexo y la autonomía, ojala tenga los mismos amigos e intereses parecidos, además de suficiente compatibilidad de caracteres como para llegar a acuerdos, dirimir conflictos y pasarlo bien juntos. Mucho, ¿cierto?". Por lo tanto, hoy mantener el amor es un trabajo arduo. "Que debe ser enfrentado con seriedad, diálogo y dedicación. Sus peores enemigos y muy comunes hoy son la rutina, la infidelidad, el aburrimiento y la agresión porque pavimentan el desamor. Hay que estar alerta frente a ellos y tomar medidas inmediatas sin dejarse estar". Un desafío en este sentido es superar "la hipervalorización de la espontaneidad". "Hoy se espera que exista espontaneidad en el sexo, en las invitaciones, en las ocurrencias de uno y otro, y la verdad es que en una sociedad como la nuestra es difícil por las restricciones de tiempo. Dentro de ese poco espacio que queda para estar en pareja, ponerle la presión de la espontaneidad es una trampa. Creo que hay que definir en conjunto los tiempos para estar juntos. En una pareja bien sintonizada habitualmente se dan ambas cosas, la estructura y la sorpresa, pero hay que disminuir las expectativas". Tampoco se puede caer en el extremo de calendarizar en exceso y de querer tener todo bajo control. "Las parejas deben tener flexibilidad para dejar espacio a los acontecimientos externos y no creer que lo ideal es la sincronía completa. Frente al estrés de la vida moderna, cuando la pareja llega a la casa debe instalarse en el ambiente, lo que denomina "la cámara de decomprensión". Habitualmente el hombre llega como cavernícola directo a comer y a prender el televisor; la mujer en cambio espera contarle el día. Eso produce tensión y habitualmente termina en pelea. Entonces el ponerse de acuerdo en que haya un rato de espera, es algo saludable En este largo espacio de separación en que ambos están trabajando o en sus cosas, se pueden tener gestos con el otro que no requieren mucho tiempo". El amor debe ser expresión de la totalidad de la persona y no se puede reducir a un sentimiento, sino también a un acto de voluntad. "Los sentimientos son, aparecen y deben ser expresados y acogidos, pero no son fuente objetiva del buen y total amor. Lo que otorga estabilidad al sentimiento, entregándole un norte, es la voluntad racional. Esto implica querer, quererse". En ese sentido, creer que las parejas deben ser "protagonistas del amor" y no dejar simplemente que las cosas pasen. "Si bien el sentimiento es una dosis de la verdad de su amor, se debe complementar con la implicación personal, manifestada en el compromiso de amar. Ello considera superar la idealización del otro - propia de la etapa del enamoramiento- y querer la entera realidad, esto es, querer al otro incluso con sus defectos". A esto, ella lo llama un tránsito desde "el amor sentido" al "amor activo". Una clave que se recomienda es la amistad. "El desarrollo de una amistad profunda en las parejas es algo sumamente importante, sobre todo frente a las largas expectativas de vida que hoy existen". Eso requiere, dice, "conocer bien al otro. Saber no sólo qué le gusta comer, sino las cosas que le causan dolor, los horarios en que está más lúcido, es decir desde lo más banal hasta lo más profundo. britozenair@hotmail.com
“APOYO Y FE COMO ACTO DE RESISTENCIA”
Zenair Brito Caballero
En las relaciones con los otros, los sujetos como cuerpos dotados de pensamiento, razón y emoción establecen posibilidades de vida que se construyen en lo cotidiano, en el vivir y en la posibilidad de las utopías. La corta historia del hombre y de la mujer en el mundo se escribe bajo las fuerzas del sufrimiento y el goce, estos actos dan cuenta de lo que somos, y poseemos. Los recién nacidos, los niños, las niñas y los adultos se deshacen en llanto, derrumbándose ante el dolor, cuando en el habitar los otros humanos los hacen añicos en la búsqueda de poder, sometimiento y debilitamiento de la voluntad. Un principio satánico habita en cada uno y en todos, de hecho la noción de mal es inseparable de la del bien, sólo en el inmenso mal se puede ver y realizar los actos más valerosos y magnánimos que en la carne, la mente y el corazón estallan en resistencia en solidaridad compasión y amor. Resistir al mal, a lo violento y a lo cruel es separarse del instinto canivalizador que las especies animales ya superaron, pero que en lo humano no hemos logrado; las fuerzas de fe, solidaridad y amor acompañadas de inteligencia son la senda para el reencuentro con la familia, la amistad y la cooperación; son estas fuerzas las que en su fragilidad mantienen unido al mundo haciendo posible creer en la vida, la sociedad, los hombres y mujeres que con el poder tienen la posibilidad de aniquilar o salvaguardar la existencia de aquellos que creen y viven creyendo más allá de cualquier barbarie. Unos contra otros, o unos más otros, es la elección para reescribirnos en la biografía del mundo dejando grafías, de un camino violento escrito con sangre o una ruta que en el diálogo se reconstruye a tumbos con el corazón. Enseñar el amor a Dios y a Jesús, la resistencia a la maldad, la firmeza ante la desesperanza y la no pérdida de la fe, es la tarea no de quienes se sienten salvadores, sino, de quienes en su dolor necesitan ser acogidos; allí donde habita la desesperanza debe habitar también lo que salva, ese Jesús misericordioso, como armazón por la defensa de la voz, el sueño, las utopías y el amor.
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¡APRENDE A SUPERAR LOS DESENGAÑOS!
Zenair Brito Caballero
Al igual que experimentamos el amor, la felicidad, el dolor, la pena o la alegría, el fracaso también forma parte de la vida y casi todos, de una manera u otra hemos sentido esa sensación de malestar. Fracasar es cuando no se obtiene el resultado esperado, cuando recibimos un "no" por respuesta, o al ver con gran decepción que todo aquello por lo que uno lucha o se esfuerza, se viene abajo sin más. Llegar a superar la sensación de fracaso va en función de la persona. Si uno es optimista y tiene una actitud positiva frente a la vida, sin duda alguna será mucho más fácil de asumir, al igual que el grado de importancia que tenga para la persona, la repercusión en el futuro inmediato y la carga emocional. Por eso refuerzo mi teoría, que a la hora de afrontar un fracaso es fundamental la importancia que tenga para la persona y sus emociones. Cuando las cosas han pasado y ya no se puede dar marcha atrás, torturarse con preguntas sin respuesta, divagar imaginando lo que podía haber sido y no fue, es inútil y doloroso. En el mismo momento que pasan las cosas, hay que hacer un esfuerzo e intentar ser prácticos y pensar con la cabeza como dice Lair Riveiro “poniendo los pies en la tierra y la cabeza en las estrellas” sin dejarnos influenciar por el pesimismo o la frustración. Hay que centrarse en el problema en sí y pensar todo lo que nos hace sentir (rabia, tristeza, dolor, frustración, decepción, resentimiento, odio, ira, deseos de venganza...) Después hay que ver hasta que punto uno ha sido responsable de dicho fracaso, y lo más importante de todo y lo principal es comprender que en la vida siempre habrá cosas que nos hagan sufrir, pero que en ningún momento podemos permitir que condicionen al resto de nuestra vida. Por muy duro que sea el fracaso, el desengaño, la desilusión hay que seguir siempre hacia delante, con optimismo y aceptarlo como lo que es, una experiencia más. Sino se tiene todo esto en cuenta y en vez de razonar y actuar con madurez, uno se deja llevar por los impulsos o los pensamientos negativos, se puede pasar de sentir un fracaso a sentirse un fracasado. El matiz es distinto, por lo tanto las consecuencias pueden ser fatales. Si éste es tu caso, sientes que aún estás arrastrando algún fracaso del pasado, siéntate un momento y párate a pensar. Dale luz a tu conciencia. Retroceder en el tiempo es imposible, lamentarse tampoco es la solución, es tu sentimiento lo único que puedes cambiar y al hacerlo cambiará la percepción de las cosas y se verá desde otro punto de vista. El dolor dará paso al alivio, la rabia o el odio al perdón. Todo lo negativo que te hacía sentir deprimido, tiste, melancólico, desmoralizado, desanimado y pesimista, ahora puedes convertirlo en positivo. Al sentirte liberado (a), podrás ver con más claridad y entenderás que siempre hay otras opciones y nuevas oportunidades. ¡De ti depende, sólo tienes que intentarlo!
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“aprende a decir que no”
Zenair brito caballero
¿Por que nos cuesta tanto decir NO a las peticiones que nos hacen los demás cuando éstas no son buenas o convenientes para nosotros? Muchos de nosotros fuimos educados para complacer a los demás aun cuando en algunos casos esto signifique renunciar a nuestros sueños o intereses personales. Eres de las personas que con frecuencia se escucha respondiendo: ¡Claro nos encontramos donde tú quieras!, ¡Vamos a ver la película que te guste!, ¡Está bien, yo te recojo a las 4:00 en punto!... todo esto muchas veces sin tener ganas o teniendo otros compromisos que tendrás que cancelar para poder complacer a estas personas. ¿Dices cosas que no sientes para quedar bien? O ¿te dejas convencer con facilidad para hacer algo que no te provoca? Si la respuesta es sí, hagamos una reflexión importante juntos porque tal vez, tienes problemas para decir que NO, sin sentirte culpable. Algunas de las razones por las cuales te es tan difícil decir que NO son: Porque tienes miedo de perder el cariño de algunas personas, entonces te dedicas a complacerlas para que te quieran. Porque te enseñaron a complacer a los demás, porque quieres ser aceptado y entonces vives en función de otros ignorando muchas veces tus verdaderos deseos. También porque no has practicado suficiente el arte de decir que no, ya que cada vez que vas a hacerlo le miras la cara a la otra persona y te arrepientes antes de decirlo. Cuando en lugar de decir que NO dices que sí... generalmente más tarde te sientes arrepentido y molesto con la persona o contigo mismo por ceder una vez más a pesar de que tu desición era decir que no. Además, es una falta de respeto a ti mismo que muestra a otros que pueden conseguir de ti aquello que necesitan ejerciendo un poco de manipulación. Y por supuesto cuando te sientes abrumado por la cantidad de compromisos que has adquirido sin querer, tu autoestima se baja reafirmando tu incapacidad de superar la situación. Defiende tus verdaderos deseos, fortalece tu autoestima y aprende a decir NO, sin quedar o sentirte mal. No se trata de ser insensible a las necesidades y a los deseos de los demás, se trata de aprender a pensar en ti mismo a ratos. Mira a los ojos... y afronta la situación. - Atrévete a decir, siempre, lo que quieres. En lugar de disfrazar tus verdaderos pensamientos o sentimientos, anímate a expresarlos a la otra persona sin darle muchas disculpas y sin sentirte molesto. Encuentra las mejores palabras para decirle: Lo siento mucho pero no puedo quedar contigo para esa hora porque tengo otro compromiso previo. No te sientas responsable de la situación del otro. - No te justifiques. Cuando das muchas explicaciones para justificar tu negativa a complacer a la otra persona, muestras inseguridad y le das espacio al otro para seguir dándote razones hasta que logre convencerte de que cambies tu respuesta negativa - Con amabilidad, mantente firme. Esta es una buena combinación que muestra tu seguridad y al mismo tiempo la claridad y la responsabilidad frente a tus compromisos. Hay momentos en los que podemos mover un poco nuestra agenda para apoyar a otro pero no podemos hacerlo todo el tiempo, porque corremos el riesgo de perder el manejo de nuestro tiempo y el cumplimiento de nuestros propios compromisos. - No te afectes por la reacción de los demás. Muchas veces estás tan atento a la reacción de la otra persona cuando dices no, que al notar su malestar te sientes culpable y sólo unos segundos después te escuchas diciendo: Está bien, yo veo lo que puedo hacer para estar ahí... Recuerda que eres tú quien le enseñará a los demás a respetarte como persona y a valorar tu tiempo y disponibilidad, no te sientas culpable ni temeroso de su rechazo. - No te dejes manipular. Cuando los demás conocen tu debilidad, se aprovechan de tu incapacidad a decir que no para solucionar sus situaciones personales. Fortalece la confianza en ti mismo, valórate y siéntete seguro para establecer límites firmes que le impidan a los demás manipularte. - Arriésgate a ser tú mismo. Pregúntate: ¿Qué es lo peor que puede pasar si en un momento dado dices que no? Te dejarán de querer, se alejarán de ti, se molestará la persona... tal vez. Pero también te puede suceder que los demás aprendan a respetarte y acepten de buena gana tu negativa sabiendo que detrás de ella, existe el mismo cariño y la misma disposición de compartir y cooperar. britozenair@hotmail.com
¡CADA VEZ MÀS INDIVIDUALISMO Y SOLEDAD!
Zenair Brito Caballero
LA vida de hoy se caracteriza por el afán, la ambición de lograr metas. Este agite constante afecta progresivamente a las personas y llega un momento en que no aguantan más y estallan; hay crisis nerviosas, la angustia, ansiedad, el estrés. Los profesionales, grandes ejecutivos tienen en mira conquistar posiciones; si no lo logran viene el desencanto, la frustración, la sensación de haber sido inferiores a los retos planteados. Aparecen los estados depresivos y aun el desgano de vivir. En los últimos años ha aumentado el número de suicidios en el mundo. Lo más preocupante es la tendencia de los jóvenes a la autoeliminación. En Venezuela las consultas de jóvenes y niños al psiquiatra y al psicólogo han crecido. El problema viene de los primeros años. Pareciera insólito, pero ahora son muchos infantes y adolescentes a quienes afecta la depresión. El proceso empieza en la cuna con la ausencia de los padres, para quienes la prole es asunto secundario. Primero están el trabajo, las amistades, los espectáculos. Los niños se crían en soledad. En los estratos altos, la niñera o la guardería es la encargada de atenderlos. La madre trabaja. En los estratos bajos, la progenitora también trabaja; muchas veces deja a los hijos encerrados; o el mayor de seis o siete años es el responsable; cuando llega a la casa debe prepararse el almuerzo; y luego a realizar tareas. Él hace parte de las nuevas generaciones que crecieron en soledad, -casi desde que llegó al mundo- le ha tocado afrontarla. Y a medida que crece los retos son mayores; la presión en el colegio, el temor de perder notas; todo esto lo mantiene tenso. No puede permitirse una frustración. Los padres no se lo perdonarían. Este sistema ameritaría replanteamiento. Sin duda no cambiará. Porque todo se resume a una vida que pasa con rapidez y donde lo principal para unos, la lucha por sobrevivir, y otros por el éxito. ¡Y cada vez más individualismo y soledad!
britozenair@hotmail.com
¿Cómo estar tranquilo cuando uno es criticado?
Zenair Brito Caballero
En muchas ocasiones nos sentimos criticados por otras personas, y la primera reacción suele ser un ataque de descontento debido a esa crítica. Por eso a continuación les daré algunos pasos para poder mantener la calma en esos momentos difíciles: 1. Demuéstrele a la persona que lo critica que usted escuchó atentamente su crítica, ya sea asintiendo con la cabeza o dando alguna demostración verbal. 2. Pida más información sobre esos comentarios, de esta manera conseguirá calmar los ánimos de ambos. Intente buscar la parte positiva en esa crítica. 3. Conteste desde su perspectiva. Siga estando tranquilo (a), y la otra persona si se ve agitada, también se calmará. Será muy embarazoso para la otra persona perder la calma mientras usted esté relajado (a). 4. Espere a escuchar las réplicas a su perspectiva y sus críticas, y construya su argumento a partir de ello. 5. Pida comentarios sobre su punto de vista. 6. Intente reformular sus ideas. 7. Demuestre su deseo de encontrar una solución y compromiso. Busque cuál es la objeción verdadera en la crítica y vea cómo puede solucionarlo. Pregúntele a quien lo critica si tiene alguna solución en mente. 8. Recuerde siempre que usted puede satisfacer a cualquiera. Pregúntese si hay algo de verdad en esa crítica o si puede encontrar algo para hacer feliz a esa persona. 9. Si usted cree que le están mintiendo, hágale preguntas a esa persona y procure discernir lo que sea verdadero y falso. 10. Si nota que usted está nervioso (a) pida un cambio de horario previo al encuentro, de esa manera tendrá más tiempo para relajarse. 11. Si usted pierde el control rápidamente, es porque teme perder algo. ¿Qué es lo que puede perder? ¿Son sus miedos realmente válidos? 12. Si usted con frecuencia entra en conflictos, puede ser que esté muy tensionado (a). Trate de realizar tratamientos de relajación, respiración, meditación, masajes o aromaterapia. 13. Evite interrumpir a la otra persona con observaciones defensivas. Si siente que es atacada o no escuchada, se pondrá más agresiva. 14. A menudo, la gente critica sin referirse a un conflicto subyacente. Si usted no sabe porque está siendo criticado, nunca podrá resolver el conflicto.15. Si usted desconcierta a su crítico, puede perder su atención. 16. A veces, cuando nos critican en realidad nos están diciendo verdades que no vemos. En esos casos piense un momento y agradézcale a esa persona por hacerlo recapacitar sobre algo que haya hecho o dicho. 17. A veces uno es criticado en el trabajo pero por algo no relacionado con lo laboral. En esos casos responda con amabilidad y remarque que eso no afecta en realidad su tarea.
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Valores de familia
Zenair brito caballero
Los padres son uno de los modelos más importantes para los jóvenes que crecen. Ellos tienen una influencia enorme en sus hijos e hijas. Los niños y las niñas crecerán haciendo lo que sus padres hacen – en lugar de lo que dicen. Si no damos un buen ejemplo, no podemos esperar normas elevadas de nuestros hijos e hijas. Algunos de nosotros tal vez nunca hayamos oído a nuestros padres disculparse con nosotros cuando estábamos creciendo. Sin embargo, papá y mamá también son humanos. Ellos no siempre aciertan. El decir a veces ‘lo siento’ puede ser la frase más fuerte, más poderosa. Aprender a disculparse con todos – ya sea un niño, niña, adolescente, joven, padre, compañero (a) o colega – siempre que se necesite hacerlo. Si nosotros, como adultos, no podemos expresar cómo nos sentimos, nuestros niños y niñas tampoco aprenderán a hacerlo. Los sentimientos de desilusión, despecho, desengaño, tristeza, desesperanza, frustración y dolor pueden estar encerrados dentro. Sólo se expresan como arranques de enojo. La gente necesita expresar cómo se siente antes de que estos sentimientos exploten y hieran a alguien. Dígale honesta y abiertamente a alguien cómo se siente – eso si, sin herir a nadie. Hablar sobre la relación que tiene mayor significado para uno. Ser honesto consigo mismo. Los sentimientos no pueden herirnos a nosotros, pero el tratar de ignorarlos sí que pueden. Otro aspecto bien importante son los recuerdos, ya sean felices o tristes. Es bueno recordarlos. Con los niños menores, ayudarlos a que hagan una caja de tesoros. Encontrar o hacer con ellos un receptáculo y pensar en un lugar especial para guardarlo. Ayudar al niño a que use su caja de tesoros para guardar artículos pequeños que tengan recuerdos especiales de diferentes acontecimientos como su bautizo, su cumpleaños, su primera comunión. Otra cosa, la gente siempre está ocupada. Los padres están ocupados. Las madres están ocupadas. Los niños están ocupados. Estamos todos ocupados, pero si no encontramos tiempo para compartir mutuamente, las cosas se interponen entre nosotros. Las buenas relaciones rara vez suceden solas. Hay que hacerse del tiempo para desarrollarlas. Nuestras opciones reflejan nuestras prioridades. Asegurarse de que los miembros de la familia se tomen el tiempo para discutir problemas y preocupaciones y las comidas compartidas son un fácil punto de arranque. Nunca hay suficiente tiempo en la vida. Sin embargo, es tan importante reservar tiempo de calidad para la familia. Si fuese posible, sugerir una hora de la semana cuando todos los miembros (o de la familia más amplia) puedan pasarla juntos – más tiempo si fuese posible. Permitir por turnos a cada miembro de la familia escoger cómo usar este tiempo. Una semana un niño puede escoger un juego, la madre puede decidir hacer las arepas del desayuno juntos, la abuela puede escoger un paseo. Todos comparten en esta actividad. A veces un abrazo cariñoso puede parar el sufrimiento y ayudar a sanar. Sin embargo, en algunas familias la gente simplemente no expresa sus sentimientos mediante el tacto. Los niños crecen creyendo que no es correcto abrazarse. Pero nosotros nunca dejamos de necesitar abrazos y caricias. Abrazar a las personas queridas – ¡pero sólo si ellos lo quieren! Ambos se sentirán mejor con esto. ¿Qué ayuda a mantener una familia sólida? Reflexione sobre estas palabras y lo que significan para usted como padre o madre de familia: Seguridad, amor, aliento, comprensión, justicia, paciencia, bondad, comunicación clara, gracia. Si ustedes las has modelado en su familia, ¡Enhorabuena¡
¡VIVE TU PRESENTE CON VISIÒN DE FUTURO!
Zenair Brito Caballero
Amigo lector, deje de vivir en el pasado y viva el presente con visión de futuro; lo pasado ya pasó y nada puede devolverlo ni modificar lo que ocurrió. Inicie hoy, ahora, una nueva manera de sentir, de preocuparse y de pensar en lo que le espera, con amor, alegría y optimismo. Aprenda positivamente de sus errores, pero no se quede nunca en ellos. No conserve (por ningún motivo) resentimientos ni rencores. Perdone y perdónese usted mismo. Los errores pasados son una carga muy pesada que nos impide avanzar en la vida. Perdónese, perdone a los demás y borrón y cuenta nueva, así podrá crecer como persona. Tenga a Dios y a Jesús en su corazón, porque con ellos usted y yo somos invencibles. britozenair@gmail.com
¡TÙ ERES PARTE DE LA FUERZA DE LA VIDA!
Zenair Brito Caballero
Nunca culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque tú, fundamentalmente tú has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo (a), y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre o mujer surge de las cenizas del error. Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean; hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad y la fortaleza de tu corazón; aprende a convertir toda situación difícil en un arma para triunfar. No te quejes por tu pobreza, o por tu salud o por tu suerte; enfréntate con valor y acepta que de una u otra forma son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. No te quejes de la falta de dinero, porque abunda en muchísimas partes. No te amargues por tus propios fracasos, ni se los cargues a otros, acéptales ahora o siempre seguirás justificándote como un niño o una niña. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte; eres la causa de ti mismo (a), de tu tristeza, de tu necesidad, de tu dolor y de tu fracaso, si tú has sido el desordenado, el torpe, el ignorante, el vicioso, el irresponsable, tú y únicamente tú, nadie puede haberlo sido por ti. La causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro será tu presente. Aprende de los fuertes, de los activos, de los audaces, imita a los valientes, a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones difíciles, a quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo, y tus problemas sin aliento morirán. Aprende a nacer nuevamente del dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos. Dentro de ti hay un hombre o una mujer que todo puede hacerlo. Mírate en el espejo de ti mismo (a). Comienza a ser sincero contigo mismo (a), reconócete por tu valor y por tu voluntad, y no por tu debilidad para justificarte. Conociéndote a ti mismo (a), serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere o una marioneta de las circunstancias. Porque tu mismo (a) eres tu destino y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino. Levántate, mira la mañana llena de luz y fuerza, respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de la vida. Despiértate, levántate, camina, muévete, lucha, decídete y triunfarás.
britozenair@gmail.com
¡PIENSAS SEGUIR SOBREVIVIENDO!
Zenair Brito Caballero
Un dicho popular dice: “La vida dura tres días y dos ya han pasado”. El tiempo pasa tan de prisa a nuestro alrededor que tan solo nos damos oportunidad de “sobrevivir”, somos esclavos de la rutina y pasamos cada uno de nuestros días sumergidos en un mar de problemas y de situaciones triviales que pocos momentos libres nos dejan. He dedicado algunos instantes a recordar cuando fue la última vez que estando en alguna reunión o simplemente hablando con alguien haya escuchado algún comentario que dijera algo tan simple como, “ayer vi un hermoso atardecer” y aun no puedo recordarlo; piénsalo bien y estoy segura, que tu amigo lector (a) estarás de acuerdo conmigo en que ese tipo de comentarios ya no se escuchan fácilmente. Alguno pensará en estos momentos que esos son comentarios superficiales y de gente que no tiene nada de que hablar, que mucho mejor sería discutir de temas de actualidad como la crisis política, social y económica venezolana o la falta de valores que vive nuestra sociedad. Si bien es cierto, que estos son temas de interés para todos los venezolanos y venezolanas, también existen muchas cosas más que valen la pena apreciar pero que por decisión propia o de nuestra misma sociedad nos hemos abstraído de ellas. Hemos puesto a las personas en un segundo plano, que nos hemos vuelto frívolos y egoístas, que solo nos importa lo que está en “nuestro” mundo y cualquier situación, persona o cosa que no pertenezca a él, no nos importa. Nos hemos olvidado que somos las personas las que movemos al mundo y no al revés, hemos olvidado el “VIVIR” para pasar tan solo a “SOBREVIVIR” en una sociedad regida por el caos y la complejidad. Cuantificamos nuestro tiempo en dinero, no nos importa pasar algunas horas extras en nuestro trabajo para ganar mejores puestos y sentir que asì podemos ganar el mundo, pero nunca nos percatamos que al hacer eso estamos perdiendo cosas tan grandes como: la infancia de nuestros hijos, hijas y de nuestros nietos, la oportunidad de disfrutar de nuestros padres, de nuestros familiares o de visitar a nuestros mejores amigos (as). Lo más irónico de esto es que estas cosas que alimentan y engrandecen al ser humano son gratis y tan solo nos cuestan un poquito de nuestro tiempo. Al escribir este artículo, lo hice porque me he dado cuenta, que es más valioso para mí pasar un rato conversando, almorzando, paseando, hablando de música, de política o de deportes con mis tres hijos Zenayensky, Israel Argenis y Argenis José, que pasar varias horas metida en mi computadora, intentando terminar un libro que estoy escribiendo sobre autoayuda y que de cualquier forma voy a terminar muy pronto. Me he dado cuenta que me encanta tomar el celular día a día y enviar mensajes de texto a mis hermanos y hermanas en Barquisimeto para preguntarles ¿cómo amanecieron hoy?, que discutir con mis amigos (as) sobre el caos y la hecatombe que vive Venezuela. Me he dado cuenta que es más importante para mi escuchar música y bajarla de Internet con mi nieta Danyezka Valentina de 13 años, escuchar los cuentos de la vida de Jesús que me cuenta con claridad verbal e inteligencia mi nieto Israel David de solo 3 años y la sonrisa angelical de mi nieta Anna Lucia de tan solo tres meses, que ver las frivolidades e inutilidades que pasan en algunos canales de televisión. ¡Me he dado cuenta de las cosas que me hacen sentir viva: mis hijos, mis nietos, mi familia, la lectura y escribir! Estoy convencida que nacimos para “VIVIR” y no para “SOBREVIVIR”. Mira a tu alrededor mi estimado lector (a) y ante tanta grandeza dada por el Creador, responde ¿Piensas seguir sobreviviendo?
britozenair@hotmail.com
¡Vas a Llegar si te lo propones!
Zenair Brito Caballero
Nadie alcanza la meta con un solo intento... ¡Ni perfecciona la vida con una sola rectificación!... ¡Ni alcanza altura con un solo vuelo! Nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces...Nadie recoge cosecha, sin probar muchos sabores... enterrar muchas semillas... ¡y abonar mucha tierra! Nadie mira la vida, sin acobardarse en muchas ocasiones... Ni se mete en el barco sin temerle a la tempestad... ¡Ni llega a puerto sin remar muchas veces! Nadie siente el amor sin probar sus lágrimas... Ni recoge rosas, sin sentir sus espinas... ¡Ni forma hogar sin prolongarse en otros! Nadie hace obra, sin martillar sobre su edificio... Ni cultiva amistad, sin renunciar a si mismo. ¡Ni se hace hombre, sin sentir a Dios!... ¡Nadie llega a la otra orilla, sin haber ido haciendo puentes al pasar!... ¡Nadie se hace un rió caudaloso, sin entroncar con muchos afluentes! ¡Nadie deja su alma lustrosa sin el pulimento diario de Dios!, ¡Nadie se viste de príncipe, sin haberse puesto el traje de faena muchas veces!... ¡Nadie llega al final, sin que le hayan cortado el camino, muchos tramos!... ¡Nadie recoge buen fruto, sin esperar la estación de lloverle y madurarlo! ¡Nadie puede juzgar sin conocer primero su propia debilidad!... ¡Nadie consigue su ideal sin haber pensado muchas veces que perseguía un imposible!... ¡Nadie conoce la oportunidad, hasta que pasa por su lado... y la dejan ir! ¡Nadie encuentra el pozo de Dios, hasta caminar por la sed del desierto!... ¡Nadie acepta cargar una cruz, hasta que Dios se la acomoda!... ¡y se ve que puede resistirla! ¡Nadie enciende su luz, sin haber tenido la mecha dentro mucho tiempo! Nadie se salva del naufragio, sin haberse tragado mucha agua... ni saca a relucir un sueño sin haberle dado forma bajo sus alas... Ni crea una novedad, sin que le salte la duda de un disparate...Ni deja de fallar cuando tiene mucho que decidir... Ni es una bujía tan segura, ¡que no sienta en algún momento deseos de retroceder! Nadie es luz que no parpadee... ni torre que no se mueva... ni pájaro que no se asuste... ni vida que no se atemorice... ni fortaleza que todo lo resista...Pero nadie deja de llegar, cuando tiene la claridad de un don... El crecimiento de su voluntad...la abundancia de la vida... El poder para realizarse... ¡Y el impulso de Dios! ¡Nadie deja de arder con fuego dentro!...!Nadie deja de llegar, cuado se lo propone!"Si sacas todo lo que tienes..."¡Vas a llegar!"
britozenair@gmail.com
¡Vale la pena vivir!
ZENAIR BRITO CABALLERO
Vale la pena cada espina, cada rosa, cada lágrima que riega lo que florecerá en sonrisas, porque la vida es maravillosa por ella misma; no importan las penas no importa el desamor, porque pasa... todo pasa y el sol vuelve a brillar. Hay momentos que sentimos que todo esta mal, que nuestras vidas se hunden en un abismo tan profundo, que no se alcanza a ver ni un pequeño resquicio por el que pase la luz. En esos momentos debemos tomar todo nuestro amor, nuestro coraje, nuestros sentimientos, nuestra fuerza y luchar por salir adelante. Muchas veces nos hemos preguntado si vale la pena entusiasmarnos de nuevo, y solo puedo contestar una cosa: ¡Hagamos que nuestra vida valga la pena! Porque vale la pena sufrir, ya que asì, aprendemos a amar con todo el corazón. Vale la pena entregar todo, porque cada sonrisa y lágrima son sinceras. Vale la pena agachar la cabeza y bajar las manos, porque al levantarlas seremos más fuertes de corazón. Vale la pena una lágrima, porque es el filtro de los sentimientos, a través de ella me reconozco frágil y me muestro tal cual soy. Vale la pena cometer errores, porque me da mayor experiencia y objetividad. Vale la pena volver a levantar la cabeza porque una sola mirada puede llenar ese espacio vacío. Vale la pena volver a sonreír, porque eso demuestra que he aprendido algo más. Vale la pena acordarme de todas las cosas malas que me han pasado, porque ellas forjaron lo que soy el día de hoy. Vale la pena voltear hacia atrás, porque así sé que he dejado huellas en los demás. Vale la pena vivir, porque cada minuto que pasa es una oportunidad de volver a empezar. Todo esto son sólo palabras, letras entrelazadas con el único fin de dar una idea. Lo demás, depende de cada uno de nosotros. Dejemos que nuestras acciones hablen por nosotros. ¡Hagamos que nuestra vida valga la pena! ¡Seamos Felices! Porque, de Verdad que vale la pena VIVIR.
britozenair@gmail.com
Vale la pena vivir!
ZENAIR BRITO CABALLERO
Vale la pena cada espina, cada rosa, cada lágrima que riega lo que florecerá en sonrisas, porque la vida es maravillosa por ella misma; no importan las penas no importa el desamor, porque pasa... todo pasa y el sol vuelve a brillar. Hay momentos que sentimos que todo esta mal, que nuestras vidas se hunden en un abismo tan profundo, que no se alcanza a ver ni un pequeño resquicio por el que pase la luz. En esos momentos debemos tomar todo nuestro amor, nuestro coraje, nuestros sentimientos, nuestra fuerza y luchar por salir adelante. Muchas veces nos hemos preguntado si vale la pena entusiasmarnos de nuevo, y solo puedo contestar una cosa: ¡Hagamos que nuestra vida valga la pena! Porque vale la pena sufrir, ya que asì, aprendemos a amar con todo el corazón. Vale la pena entregar todo, porque cada sonrisa y lágrima son sinceras. Vale la pena agachar la cabeza y bajar las manos, porque al levantarlas seremos más fuertes de corazón. Vale la pena una lágrima, porque es el filtro de los sentimientos, a través de ella me reconozco frágil y me muestro tal cual soy. Vale la pena cometer errores, porque me da mayor experiencia y objetividad. Vale la pena volver a levantar la cabeza porque una sola mirada puede llenar ese espacio vacío. Vale la pena volver a sonreír, porque eso demuestra que he aprendido algo más. Vale la pena acordarme de todas las cosas malas que me han pasado, porque ellas forjaron lo que soy el día de hoy. Vale la pena voltear hacia atrás, porque así sé que he dejado huellas en los demás. Vale la pena vivir, porque cada minuto que pasa es una oportunidad de volver a empezar. Todo esto son sólo palabras, letras entrelazadas con el único fin de dar una idea. Lo demás, depende de cada uno de nosotros. Dejemos que nuestras acciones hablen por nosotros. ¡Hagamos que nuestra vida valga la pena! ¡Seamos Felices! Porque, de Verdad que vale la pena VIVIR.
britozenair@gmail.com
¡TÙ ERES EL RESULTADO DE TÌ MISMO!
Zenair Brito Caballero
NUNCA CULPES a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque tú, fundamentalmente tú has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo, y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error. Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean; hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad y la fortaleza de tu corazón; aprende a convertir toda situación difícil en un arma para triunfar. No te quejes por tu pobreza, o por tu salud o por tu suerte; enfréntate con valor y acepta que de una u otra forma son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. No te quejes de la falta de dinero, porque abunda en muchísimas partes. No te amargues por tus propios fracasos, ni se los cargues a otros, acéptales ahora o siempre seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte; eres la causa de ti mismo, de tu tristeza, de tu necesidad, de tu dolor y de tu fracaso, si tú has sido el desordenado, el torpe, el ignorante, el vicioso, el irresponsable, tú y únicamente tú, nadie puede haberlo sido por ti. La causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro será tu presente. Aprende de los fuertes, de los activos, de los audaces, imita a los valientes, a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones difíciles, a quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo, y tus problemas sin aliento morirán. Aprende a nacer nuevamente del dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos. Dentro de ti hay un hombre que todo puede hacerlo. Mírate en el espejo de ti mismo. Comienza a ser sincero contigo mismo, reconócete por tu valor y por tu voluntad, y no por tu debilidad para justificarte. Conociéndote a ti mismo, serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias. Porque tu mismo eres tu destino y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino. Levántate, mira la mañana llena de luz y fuerza, respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de la vida. Despiértate, levántate, camina, muévete, lucha, decídete y triunfarás. britozenair@hotmail.com
“Todo problema tiene solución”
Zenair Brito Caballero
Las dificultades y las soluciones son una pareja inseparable. Son como las cerraduras y las llaves: las unas sin las otras no tienen sentido. Nadie sabe con exactitud por que, pero los problemas, pese a que nos hacen trastabillar, nunca llegan solos. Si los analiza bien, cada uno de ellos lleva 'debajo del brazo' una solución. Dicen que Dios, en su infinita sabiduría, le incorporo a cada cerradura, un modelo distinto. ¡Si! Cada 'caja fuerte' tiene un operador técnico que se usa para abrirla o cerrarla. Haga memoria y recuerde como soluciono alguna dificultad en el pasado. Así como llegó la angustia, usted le encontró la salida a ese laberinto. Solo que para ello tuvo que tomar alguna desición. Porque los problemas no están hechos para mortificarnos. Todo lo contrario, están ahí para pulir una llave que todos llevamos dentro: esa que nos permite sobreponernos a los momentos difíciles. Cuando se inventaron las primeras cerraduras, ellas se veían como grandes cajas metálicas que, incluso, para abrirlas se necesitan llaves de hierro pesadas. Un problema, por lo general, se ve así de gigante. ¡Claro! ningún candado se hace sin respectiva llave. El problema es que usted no puede pensar que ese cerrojo se abrirá como por 'arte de magia'. La fría estadística dice que en el mundo, en promedio anual, 620 mil personas intentan suicidarse, agobiadas por todo tipo de angustias. De ellas, 110 mil logran quitarse la vida. Según ese mismo indicador orbital, en los referenciados 110 mil casos de muertes, todos los suicidas tenían las llaves para acceder a las soluciones de sus problemas. Lo que paso fue que ni siquiera intentaron encontrarlas. Lo cierto es que cada uno es el fabricante de sus propias cerraduras. Al mismo tiempo tiene a la mano una serie completa de llaves diferentes, para salir del atolladero. La llave precisa: Deje 'enfriar' el problema: Para ello, los cinco primeros minutos son claves. Cuando se de cuenta que tiene un problema, regálese 300 segundos para imaginarse que nada ha ocurrido. La clave es que la angustia no aflore de repente. Cuando el minutero haya dado cinco vueltas, empezara a ver las cosas menos complicadas. No se ocupe antes de tiempo: ¿Usted ya sabe cual es la situación que afronta? entonces no viva preocupado a toda hora. Elimine la culpa: No se atormente con sentimientos de culpabilidad. Cuestionarse con ideas como ¿Por que permití que eso me ocurriera? ¿Por que fui tan tonto? No le resuelve nada: Lo único que le deja es una profunda depresión. Vacié la mente: Uno de los remedios que se ha utilizado desde la antigüedad, es El de limpiar la mente. Busque un o una psicóloga de su confianza, y cuéntele las penas que lleva en el alma. Ese desahogo le despejara el camino. Tenga valor: Nadie dice que enfrentar un problema sea fácil, pero tenga en cuenta esta frase que acompaña a la Monarquía: 'Un hombre cobarde no entra a un palacio'. No piense de una manera negativa: Un médico decía que no habría necesidad de grandes doctores, si la gente pudiera destruir los recuerdos tristes. Elimine las siguientes palabras de su vocabulario: "Imposible". "No dará resultado", "Jamás" y "Nunca". Comience de nuevo: Usted siempre puede recomenzar y desenvolverse de una manera constructiva en su ajetreada vida. Es decir, tiene en su mente la posibilidad de remplazar el caos por la calma; solo que debe hac3er lo necesario para recuperarse pronto. Imagine que el problema se le solucionó: Esto equivale a pensar de una manera positiva. Muchas veces cuando usted sueña, le pone fin al pesar de su corazón. Ojo: Debe ser moderado en su ilusión; porque el que no madruga con el sol, no goza del día. Interprete esta máxima: Un problema que no tiene solución, no es un problema. Si después de esta regla usted no cree que pueda solucionar nada, ¡tranquilícese! Es probable que no tenga ninguna dificultad por resolver. Todo problema tiene una llave que le abre la puerta. Por muy complicada que sea la dificultad, si la enfrenta, usted encuentra la salida. Confié en Dios y busque la clave del cerrojo de su vida. Solo así lograra vencer esa angustia que no lo deja dormir.
britozenair@gmail.com
“UNA VIRTUD QUE RECONSTRUYE AL SER HUMANO”
Zenair Brito Caballero
Es frecuente que a personas a las que les brota el amor se les malinterprete como seres débiles y sin carácter. Gran equivocación. El amor es y debe ser el motor de cualquier empresa humana, al menos para mi sería lo ideal. Cuando se interactúa con individuos que sienten miedo de amar surgen los problemas. Muchas veces se complican las relaciones cuando se pierde el verdadero contexto y se acude a argumentos sin amor, cargados de pasiones malsanas que terminan por convertirse en una forma de vida en la que nadie entiende cual es el rumbo. Desear algo es un derecho, pero no hay derecho a hacerlo sin responsabilidad. Hay individuos que en su alocada carrera por lograr satisfacer sus pasiones malsanas, maltratan no solo físicamente sino moralmente y sin compasión a su pareja, a sus hijos e hijas y hasta a sus padres. Pareciera que no sienten responsabilidad ni cariño ni por ellos mismos, ni mucho menos por los otros, ni por el ambiente en que se mueven: lo único importante para ellos es lograr sus objetivos a costa de lo que sea sin importar a quienes agreden moralmente. La ingratitud, el desagradecimiento, el desprecio, la mentira y la siembra de esa maleza que crece sola, llamada odio, toman ventaja. Yo me pregunto ¿qué se puede esperar a futuro de esas pobres y desgraciadas personas? ¿Será que son garantía de ecuanimidad y paz? ¿Conocerán la nobleza? ¿Cómo estará su conciencia? ¿Tendrán remordimientos? El mal ejemplo hacia personas que esperan una mano segura y un corazón transparente lleva a generar actitudes de irrespeto e intolerancia inaceptables, especialmente, cuando de hijos, hijas o de educandos se trata. Educar no es sólo trasmitir impersonalmente conocimientos y experiencias. La educación se basa en el ejemplo, en el modelaje y en el amor, y si no se es coherente con ello, no se puede creer en ese proceso. Es urgente mirar bien esos aspectos en la conducta: creer en el que intenta recoger al rebaño es más lógico que confiar en quien intenta dividirlo para luego ver con que se puede quedar. Confiar en quien maltrata al ausente es de necios y buscar estar ausente es conducta de cobardes. Intentar construir una imagen de redención, que se basa en demeritar supuestos errores ajenos, es un acto de debilidad de espíritu porque nadie es tan perfecto, inmaculado e intachable como intenta venderse a quienes no conocen su pasado, ni tan inadecuado como lo describe un opositor. Se necesita criterio para no caer en esa trampa. Sin embargo, hay una posibilidad de reconciliar cuando se acepta el error: la nobleza es una virtud que obliga pero muy pocos la tienen. No se trata de debilidad, ni cejar en el empeño por evitar que se cometan injusticias o desequilibradas conductas, nada de eso es parte de un gesto de nobleza pues per se, la nobleza debe ser pura y sin vicio. La nobleza no es manipulación ni estrategia. La nobleza es grandeza de corazón, confiabilidad, sensibilidad y respeto. Se trata de una decisión comprometida que no espera retribución distinta a la consecución de una vía despojada de resentimientos. Es entonces un acto lleno de amor y mucho criterio. Un gesto de nobleza puede cambiar la oscuridad por nuevos horizontes de luz y esperanza donde todos ganan. Para que eso ocurra se necesita que en los corazones exista desprendimiento del egoísmo, de la ingratitud, del desagradecimiento, de la deslealtad, de la felonía, además de capacidad de introspección que lleve, a través de la verdadera humildad no la que se quiere aparentar como sinónimo de pobreza, a escalar las cumbres de la grandeza donde se aloja la nobleza. Por eso lejos está, la nobleza, de ser sinónimo de debilidad y muy cerca de ser una muestra de la capacidad de amar.
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‘Una pedagogía para el amor’
Zenair Brito Caballero
A partir de hoy, y en cualquier oportunidad que se me de en los diarios para quienes escribo hace varios años diaria o semanalmente, compartiré con mis lectores, algunas estrategias pedagógicas y psicológicas que les ayudarán como maestros, profesores, padres a mejorar el contexto escolar y familiar, convirtiendo las horas que los niños, adolescentes y jóvenes permanecen en las instituciones escolares, en sus liceos, en sus universidades y en sus hogares en un remanso de paz, un ambiente lleno de alegría y un lugar donde nuestros muchachos y muchachas deseen estar y disfrutar. Iniciemos con este artículo que he titulado ‘Una pedagogía para el amor’ Al hablar de pedagogía me refiero a la práctica cotidiana del maestro (a) o profesor (a) como fruto de la reflexión personal para cualificar su accionar hacia los estudiantes. ¿Qué será entonces una pedagogía para el amor? Será ese reflexionar permanente que debe hacer el profesor para humanizar el acto de educar, y para establecer relaciones verdaderamente humanas con sus estudiantes, pues estos necesitan del afecto de sus padres, de sus maestros o profesores para expandir su alma, su riqueza espiritual y su capacidad de amar. Dar una educación basada en el amor y permitir que los niños, adolescentes y jóvenes puedan crecer como personas emocionalmente equilibradas, seguros de sí mismos, con una autoestima sólida, será tarea fundamental de los maestros, profesores y padres en el presente siglo, como contribución a la paz y a la convivencia en nuestro país. La falta de amor a la profesión y a la juventud en muchos maestros y profesores, es uno de los problemas cruciales de nuestra educación venezolana. Existen elementos básicos para construir una pedagogía para el amor: Erich Fromm, en su ‘El arte de amar’ nos presenta cuatro elementos básicos comunes a toda forma de amor, que se deben llevar a la práctica en la escuela, en el liceo y en la universidad: * El cuidado: el docente que ama a sus estudiantes, los cuida, protege, se preocupa por su crecimiento personal, trabaja con ahínco para ayudarlos a desarrollarse encontrando así su realización y trascendencia. *La responsabilidad: para el maestro o profesor responsable, la vida y la felicidad de sus estudiantes siempre será una preocupación voluntaria. * El respeto: Respetar significa preocuparse porque el otro crezca tal cual es. * El conocimiento: quienes trabajan en las aulas deben conocer a los estudiantes para llegar a amarlos y ello supone “penetrar la corteza de las cosas para llegar a su esencia” Les invito maestros, profesores y padres que me leen, a poner en práctica diariamente en sus hogares e instituciones educativas los anteriores elementos y a constatar la eficacia de ellos; al educar tengamos siempre presente el slogan: “educar con amor para el amor”. britozenair@gmail.com
“Sugerencias para tratar de ser feliz”
Zenair Brito Caballero
Que paradójicos somos los seres humanos... Resulta que lo que más deseamos en la vida es la felicidad. Pero la mayoría de ocasiones saboteamos nuestros esfuerzos para alcanzarla. Eso ocurre porque no elegimos la vía correcta para llegar a ella. Muchas veces creemos que nuestra felicidad está en el sendero equivocado y entonces cometemos errores, buscamos prosperidad en cosas que realmente nunca nos harán felices. Algunos y algunas piensan que felicidad es sexo, dinero, joyas, licor, cuando todas esas cosas lo que logran es esclavizarnos. La felicidad no es un destino donde se llega, sino la manera de caminar por la vida. Sin embargo, de forma extraña, en el trayecto podemos tropezar con dos problemas graves: el miedo a ser felices y muy pocos saben exactamente qué es lo desean. Trate de vencer todos esos temores imaginarios y verá que muy pronto llegará a ser feliz. Si quiere intentarlo póngale atención a los siguientes consejitos, quizá le ayuden a encontrar lo que tanto busca sin saber que lo tiene ahí a su alcance. Lo primero, es quitarse esa caparazón de perdedor que lo único que encierra son tristezas. Con frecuencia tememos a la felicidad y por eso saboteamos nuestras ilusiones, pensamos que no la merecemos y nos da miedo tratar de alcanzarla. La forma más sencilla y frecuente de protegernos y mantenernos a salvo es construir una armadura de acero en la que encerramos nuestros sueños para que nadie pueda alcanzarlos ni destruirlos. Acepte que al reprimir sus sueños no los protege, sino que impide que se realicen. Haga un esfuerzo serio para convertirlos en realidad. Esa decisión lo puede llevar a correr algunas decepciones, pero también lo llevará a éxitos que de otra manera no lograría. Otra cosa importante es conectar los deseos al corazón. Darle una cita al corazón puede ser la decisión más trascendental de su vida. Esto nos ayudará a fijar metas y buscar una estrategia para alcanzarlas. Por supuesto que también debe hacerse un auto análisis que determine cuál es su propio poder, ya que todos somos mental y físicamente capaces de hacer lo que nos proponemos, los límites los ponen nuestros miedos, pero todos merecemos el éxito, como merecemos el amor y la felicidad. Infelizmente, para muchos es más fácil decir “no puedo”, y por eso se quedan varados en el camino. Así que si quiere conquistar la felicidad empiece a decir “sí puedo”, y muy pronto descubrirá que ya logra hacer las cosas que antes le parecían imposibles. Tome la decisión de una vez, esa es la única forma alcanzar los grandes sueños. En fin., ponga su felicidad en manos de Dios, pero trabaje fuerte por alcanzarla.
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¡SÒLO TÙ ATRAES LAS COSAS NEGATIVAS A TU VIDA!
Zenair Brito Caballero
Todo lo que te rodea en este momento en tu vida, incluyendo aquello de lo cual te quejas, tú lo has atraído. Sé que, en primera instancia, es algo que detestas escuchar. Inmediatamente dirás: yo no atraje el trabajo que tengo. Yo no atraje ese comprador. Yo no atraje esa deuda. Yo no atraje a esa mujer o a ese hombre como esposo o esposa. Yo no atraje... cualquier cosa de la que te estés quejando. Y yo estoy aquí para desafiarte un poco y decirte, tú sí lo atrajiste. Y la mayoría de nosotros lo atrae por defecto. Aunque creemos que no tenemos ningún control sobre eso. Nuestros pensamientos están en piloto automático y, así, todo llega a nosotros por defecto... Tus emociones – tu sistema de guía emocional - es lo que te ayuda a comprender lo que estás pensando. Las emociones son ese regalo increíble que tenemos y que nos permiten conocer lo que estamos atrayendo. Desde nuestra perspectiva, solamente existen dos emociones. Con una nos sentimos bien y con la otra mal... La respuesta está justo ahí. ¿Qué estoy atrayendo en este momento? Bueno, ¿cómo me siento? me siento bien. Si es así, sigue haciéndolo... Cuanto mejor te sientas, más alineado estarás. Cuanto peor te sientas, más desalineado estarás. Lo que tú haces a medida que transcurre la multiplicidad de tu experiencia diaria, es ofrecer pensamientos que literalmente formulan tu experiencia futura. Y puedes deducirlo por la forma en que te sientes... AQUELLO QUE ESTÁS SINTIENDO ES UN REFLEJO PERFECTO DE AQUELLO QUE ESTÁ EN PROCESO DE VOLVERSE REALIDAD. Y obtienes exactamente lo que sientes más que lo que piensas. Es por eso que cuando te levantas de mal genio al salir de la cama, tiendes a seguir igual. Todo el día sigues en la misma forma. No comprendes que con un sencillo cambio de tus emociones, puedes cambiar todo tu día y tu vida. Si te levantas radiante, teniendo un buen día, y sostienes esa sensación de alegría, en tanto no permitas que algo cambie tu ánimo, continuarás atrayendo, por ley de atracción más situaciones, circunstancias y personas que conserven esa sensación de felicidad... Cuando somos capaces de abrirnos a eso, las ramificaciones son sorprendentes. Significa que todo lo que el pensamiento ha creado en tu vida, se puede deshacer por medio de un cambio de conciencia...". Por ello, no olvides, que “La bondad del corazón abre muchas puertas. Si intentas ser ecuánime y justo, evitarás desorientarte y confundirte con prejuicios y te librarás de ser injusto en tus apreciaciones sobre los demás y en relación con sus actos. Si evitas descalificar a los demás te harás mucho más aceptable a ellos. Si te deshaces de resentimientos, actuarás con firme y segura esperanza, tu corazón será un remanso de paz y un delicado artesano para el bienestar de quienes te rodean y a quienes amas”.
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SIMPLEMENTE…… HE APRENDIDO A VIVIR….
Zenair Brito Caballero
He aprendido que no puedo hacer que alguien me ame, solo convertirme en alguien a quien se pueda amar; el resto ya depende de los otros. He aprendido que por mucho que me preocupe por los demás, muchos de ellos no se preocuparán por mí.
He aprendido que se pueden requerir años para construir la confianza y únicamente segundos para destruirla. He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no son las cosas que tengo alrededor sino las personas que tengo alrededor. He aprendido que puedo encantar a la gente por unos 30 minutos; después de eso necesito poder hacer más. He aprendido que no debo compararme con lo mejor de lo que hacen los demás, sino con lo mejor que puedo hacer yo. He aprendido que lo más importante no es lo que me sucede sino lo que hago al respecto. He aprendido que hay cosas que puedo hacer en un instante, y que pueden ocasionar dolor durante toda una vida. He aprendido que es importante practicar para convertirme en la persona que yo quiero ser. He aprendido que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar... y más satisfactorio pensar que reaccionar. He aprendido que puedo llegar mucho más lejos de lo que pensé posible. He aprendido que soy responsable de lo que hago, cualquiera que sea el sentimiento que tenga. He aprendido que o controlo mis actitudes o ellas me controlan a mi. He aprendido que por tan apasionada que sea la relación en un principio, la pasión se desvanece y algo más debe tomar su lugar. He aprendido que los héroes son las personas que hacen aquello de lo que están convencidos, a pesar de las consecuencias. He aprendido que aprender a perdonar requiere mucha práctica. He aprendido que el dinero es un pésimo indicador de valor de algo o alguien. He aprendido que con los amigos podemos hacer cualquier cosa o no hacer nada y tener el mejor de los momentos. He aprendido que a veces las personas que creo que me van a patear cuando estoy caída, son aquellas que me ayudan a levantar. He aprendido que en muchos momentos tengo el derecho de estar enojada, más no el derecho de ser cruel. He aprendido que la verdadera amistad y el verdadero amor continúan creciendo a pesar de las distancias. He aprendido que simplemente porque alguien no me ama de la manera en que yo quisiera, no significa que no me ama a su manera. He aprendido que la madurez tiene más que ver con las experiencias que he tenido y aquello que he aprendido de ellas, que con el número de años cumplidos. He aprendido que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son tontos; pocas cosas son tan humillantes y que tragedia sería si él lo creyera. He aprendido que por bueno que sea el buen amigo o amiga, tarde o temprano me voy a sentir lastimada por él o por ella y debo saber perdonarlo. He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los otros; a veces tengo que perdonarme a mí misma. He aprendido que por más fuerte que fue mi duelo, el mundo no se detuvo por mi dolor. He aprendido que mientras mis antecedentes y circunstancias pueden haber influenciado en lo que soy, yo soy responsable de lo que llego a ser. He aprendido que simplemente porque dos personas pelean, no significa que no se aman la una a la otra; y simplemente porque dos personas no discuten, no significa que sí se aman. He aprendido que no tengo que cambiar de amigos si comprendo que los amigos cambian. He aprendido que dos personas pueden mirar a la misma cosa y ver algo totalmente diferente. He aprendido que hay muchas maneras de enamorarse y permanecer enamorado. He aprendido que sin importar las consecuencias, cuando soy honesta conmigo misma llego más lejos en la vida. He aprendido que muchas cosas pueden ser generadas por la mente; el truco es el autodominio. He aprendido que aún cuando pienso que no puedo dar más, cuando un amigo pide ayuda, logro encontrar la fortaleza para ayudarlo. He aprendido que tanto escribir como hablar puede aliviar los dolores emocionales. He aprendido que el paradigma en el que vivo no es la única opción que tengo. He aprendido que los títulos sobre la pared no nos convierten en seres humanos más decentes. He aprendido que las personas se mueren demasiado pronto. He aprendido que aunque la palabra amor pueda tener diferentes significados, pierde su valor cuando se usa con ligereza. He aprendido que es muy difícil determinar donde fijar el límite entre no herir los sentimientos de los demás y defender lo que creo.
HE APRENDIDO A VIVIR.....SIMPLEMENTE....
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“Ser feliz es una decisión de cada persona”
Zenair Brito Caballero
Aunque la Felicidad no es un estado permanente sino solo destellos, ser feliz sí es una decisión sin importar las circunstancias y las situaciones que se presenten. Se trata de adoptar estilos de vida que nos conduzcan a sacarle el mayor provecho a nuestros estados de felicidad. Mi vida transcurre como la de cualquier mortal, con alegrías y tristezas pero logro derrotar estas últimas, pensando en las bendiciones que Dios me ha concedido hasta el día de hoy, y por ello, he decidido comenzar cada día con una declaración de felicidad, después de dar gracias a Dios por el nuevo día, tratando siempre de alargar los momentos de alegría pero sobretodo tratando de hacerle la vida amable a la gente que me rodea y así generar un entorno que me permita crecer y desarrollarme dentro de un ambiente sano que invite a disfrutar cada momento. A veces me pregunto, ¿por qué cuando podemos ser felices no lo somos, cuando todos deseamos la felicidad? Y tratando de responderme, encuentro que la felicidad está dentro de cada persona y no afuera de ella, porque si es el entorno el que no te permite ser feliz, ese entorno lo hemos generado nosotros mismos y muchas veces nos encontramos como extraviados buscando felicidad donde no la vamos a encontrar. El Pasado debemos agradecerlo pero ya no podemos vivir en él. El futuro es tan interesante que podemos construirlo a nuestro gusto pero aún no podemos vivir en él. Lo que solo nos queda es VIVIR EL PRESENTE, pero vivirlo con alegría, es solo nuestra propia decisión, dependiendo esto de nuestra musculatura mental porque así como podemos construir nuestra musculatura física, así podemos construir nuestra musculatura mental con ejercicios que me motiven a vivir y no a sobrevivir, parafraseando a Goethe quien dijo: "Empieza y se te calentará la mente. Continua y la tarea quedará completa". Para ser feliz debemos ser unos buenos administradores del tiempo PRESENTE que es el único que poseemos y con el que podemos construir nuestro futuro sin convertirnos en unos planificadores eternos de los que dicen "Algún día lo haré?." y aprender del pasado, pues éste nos enseña y tenemos el deber de aprender. Leyendo permanentemente literatura oriental de la cual soy muy aficionada, he encontrado en la sabiduría Hindú y he aprendido que: "El ayer no es más que un sueño, una ilusión, una fantasía. El mañana no es más que una visión, una perspectiva, pero el PRESENTE, bien vivido, hace de cada ayer un sueño de felicidad y, de cada mañana, una visión de esperanza, de ilusión, de expectativa. Por lo tanto, prestemos atención a este día, porque "Dar gracias por lo que tienes contigo transformará tu vida" y Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, la tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda al abatimiento, al cansancio, a la postración, a la lasitud ¡levanta tu ánimo! Aumenta tu autoestima. Actúa como una persona feliz, y esta emoción se irá convirtiendo pata ti en una actitud permanente.
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“Ser dependiente esclaviza”
Zenair Brito Caballero
Comencé a escribir sobre este tema, después de haber pasado un largo tiempo observando la dependencia de algunas personas a otras y lo que ello generaba. Casi de inmediato, descubrí que algunas de ellas debían favores, al pagarlos se esclavizaban durante algún tiempo, o algunos toda su vida tratando de pagarlos. Hablo de los favores que me subyugan frente a otra persona. Cada día recibimos favores, unos desinteresadamente y otros no tanto, unos que debemos comprometernos a devolverlos o pagarlos, otros que no cumpliremos, otros más que quedan en nuestro recuerdo como “un cuento”, y nunca se cobran; los hay que nos ocupan algunos días, años o hasta la vida; hay casos en que la deuda generada es tan grande, que no llegamos a poder pagarla nunca. Son estos últimos, los que sería importante no profundizarlos, porque nos transformarían en dependientes. Depender deriva de “pendiente”, que literalmente quiere decir que está suspendido desde arriba, que cuelga; por eso, cuando hablamos de dependencia evocamos imágenes, como la estar “colgado” de otra persona. Existen aquellos adultos sanos que voluntariamente se entregan a otros, se dejan llevar y someten su voluntad de esa otra persona. Hay muchas causas por las cuales una persona decide que su conducta sea manejada por otra u otras: por sentirse protegido, por comodidad, por estar acompañado, por lástima, por obligación, por costumbre, por falta de ánimo, por una promesa, por una dependencia económica, porque le parece que si hace algo contrario está mal, por temerle a las responsabilidades, por miedo, por otras personas, hijos, religión, etcétera. Particularmente, creo que esta dependencia es una instancia enfermiza y decadente. Es la dependencia que hace que algunos piensen: “No puedo subsistir sin tal o cual persona”. ¡Mentira! ¡Farsa! ¡Falsedad!; de todo se sale. Siempre se puede vivir sin el otro, costará un poco, pero se puede. Siempre se puede parar en el camino y ver hacia donde vamos y con quién. Muchas veces ese “con quién” tiene que ver con el rumbo que tomamos, podremos dar dos pasos o la vuelta el mundo; pero siempre es uno el que lo decide. Todo depende de como queramos pararnos en la vida. Para ser autodependientes primeramente necesitamos crear nuestras propias normas y vivir de acuerdo con ellas; ser autónomo, es ser quien uno es, auténtico, sentir, pensar, actuar y responsabilizarse de todo eso que forma parte de la libertad individual, y en definitiva de nuestra felicidad. Por ello se paga un precio; “ponerse la camiseta” es dejar de delegar las responsabilidades y cortar el cordón umbilical que nosotros mismos alimentamos y lesiona nuestro don de gentes. Pagar el precio es prepararnos para vivir. Está bueno permitirse sentir uno mismo lo que se desea sentir, y no estar ocultando, minimizando o prohibiéndose la libertad; porque dejamos un día y otro, y los días traen las semanas, y las semanas sumadas dan los meses, y los meses traen los años. Un ejemplo típico es cuando pasa el tiempo y descubren que van 10 o más años que están de amante o concubino con el típico hombre que es bueno para la familia, los hermanos, y de última… aunque no sea lo que soñó o lo que la conduzca a la felicidad como persona y pareja. ¡Dejémonos de escudarnos en la falta de claridad e inteligencia para tomar postura en la vida! Hay otros ejemplos que bastaría con mirar a nuestro alrededor para identificarlos. Decía el autor Hamlet Lima Quintana: “Todo depende de la luz, de la manera de iluminar las cosas…Todo depende de la forma, de los contornos, de las interpretaciones y de las dudas. Todo también depende de que el tiempo nos marque, de que los espacios nos den los titulares. El verdadero problema es elegir entre perseguir las sombras o resignarse a ser el perseguido. Un extraño “to be or not to be” en este casi ser en este casi no ser. Salir desde las sombras o hacer las sombras perdurables. Y en la última etapa del abismo depende de liberar a los otros, a todos los que son los otros recordar, sin urgencias, que uno es el preso. Y a partir de allí…liberarse.”
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“PINTEMOS EL MEJOR CUADRO DE NUESTRA VIDA”
Zenair Brito Caballero
Ármese de pincel, bastidor y paleta. Utilice guantes, si así lo desea. Ahora acérquese a un buen envase de pintura o de acuarelas y escoja sus colores favoritos. ¿Está listo? Es tiempo de pintar sobre su lienzo ¿Qué tan profesional es usted?. ¡No! no importa si fue a la universidad o si jamás ha pisado las puertas de una escuela. Todos, analfabetas o doctores, somos artistas; porque la verdadera escuela es la vida misma. Es cierto: Para ser profesional no es necesario saber muchas cosas, sino interpretar las que en realidad son esenciales. ¿Quiere un ejemplo? Cuando usted sabe mirar el dolor de los demás y logra conmoverse con él, aprende más cosas de las que podría enseñar cualquier clase de valores humanos. De nada sirve una cabeza bien amoblada, si la mente se llena de cucarachas. En ese orden de ideas, podemos darles los ‘títulos universitarios’ al zapatero, al mensajero, y a la ama de casa, de la misma forma que graduamos al ingeniero o al médico general. Lo que nos toque hacer, puede ser un enigma, pero el arte propio es su revelación. ¿Desea algunas pistas para saber qué pintar en su lienzo? Respóndase lo siguiente: ¿Trabaja por qué le toca? ¿Está a gusto con lo que hace en su trabajo? ¿Está allí sólo por el sueldo que recibe? ¿Hace su mayor esfuerzo en la tarea que le asignan? Nadie da de lo que no tiene. Si el arquitecto no sabe cimentar unas buenas bases, no podrá exigirles a sus obreros un edificio sólido. No es necesario tomar un cincel para labrar la piedra que habrá de esculpir su profesión. Sólo debe ser escultor para hacer obras bellas y con el estilo que sólo usted puede imprimirles. Los escritores pintan con palabras, los lustrabotas sacan el brillo de las zapatos con sus manos y los actores de televisión dibujan nuestra realidad con sus escenas. Hay quienes pintan con el bisturí, tal como lo hacen los cirujanos plásticos. Es que el verdadero profesional va más allá de una buena coordinación matemática o de un buen sueldo: él puede diseñar el bien para sí mismo y para los demás. Se puede crear una cosa sencilla, pero de igual forma se puede hacer algo desastroso. ¿Es dueño (a) de una tienda? Desde su vitrina tiene la opción de atender bien a quien le pide algo. El mejor profesional no es el que acumula mayor dinero o un impecable y vasto historial académico; sino el que sabe poner su oficio al servicio de los demás. Con el talento que Dios le dio, puede crear cosas con sencillez y así darle el alma a su vida. Componga con un simple gesto y pinte con la policromía de los tonos cálidos y amables del corazón, del alma y del espíritu. Trabaje en su creación y, como si fuera un agricultor, produzca sembradíos de trigo con los que cultivará su pan de cada día. Por ello, le queda terminantemente prohibido... Llorar sin aprender. Levantarse un día sin saber qué hacer. No luchar por lo que quiere. Hacer que alguien pague sus deudas. Llamar a los amigos (as) sólo cuando los necesita. No ser usted y solamente usted ante la gente. Fingir ante las personas que no le importan. Hacerse el gracioso con tal de que lo recuerden. No ser consecuente con lo que dice. Tener miedo a la vida y a sus compromisos. No intentar comprender a las personas. No saber que cada uno tiene su camino y su dicha. No tener un momento para la gente que lo necesita. No comprender mis amigos (as) que lo que la vida le da hoy, también se lo quita.
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¿SE CONSIDERA USTED UNA PERSONA TRIUNFADORA?
Zenair Brito Caballero
Pienso, que un ser humano triunfador o una triunfadora es lo que a cada persona se le ocurra que puede ser... sin embargo, el diccionario de la Real Academia Española indica que “...Es aquel que tiene éxito...” Pero tengamos mucho cuidado porque a veces los triunfadores o las triunfadoras no son aquellos o aquellas a los o las que todo el mundo aplaude y reconoce. No son los que construyeron grandes obras, dejaron constancia de su liderazgo o viajaron en primera clase. A veces los triunfadores no son los administradores geniales, ni los visionarios del futuro, o los grandes emprendedores, los grandes escritores o los grandes políticos. Por ello, talvez no los reconoceríamos en medio de tanto pensador, filósofo, científico o tecnólogo que, supuestamente, conducen a este mundo por la senda del progreso. A veces el triunfador o la triunfadora no son el negociador internacional, o el hacedor de empresas de clase mundial o el deslumbrante estadista que asiste a reuniones cumbre. No es el que se afana por exportar mucho, sino el que todavía se importa a sí mismo. Porque el triunfador o la triunfadora, puede ser también el que calladamente lucha por la justicia, aunque no sea un gran orador o un brillante diplomático. El triunfador puede ser igualmente el que venció la ambición desmedida y no fue seducido por la vanidad o el poder. También es triunfador el que no viajó mucho al extranjero, pero hizo travesías hacia el interior de sí mismo, a su propia conciencia para dimensionar las posibilidades de su corazón. Es el que quizás nunca alzó soberbio su mano en el podium de los vencedores, pero triunfó calladamente formando una hermosa familia, con un verdadero amor hacia su esposa, hijos, hijas, nietos, nietas, con sus amigos, con su alma y su conciencia. No es triunfador el que se jacta, el que arrastra complejos que le ha dejado la vida, que tiene hambre de reconocimiento para tapar todos las injusticias cometidas, que no sabe utilizar la inteligencia emocional ni manejar sus múltiples inteligencias, el que aparece en las páginas de los periódicos como un gran personaje, como amantísimo esposo, padre y abuelo ejemplar, él que trata de esconder su oscura vida pasada, pero no en el diario de Dios; el que recibe reconocimientos, pero jamás obtuvo el de los suyos por haber cosechado vientos y ahora recoge tempestades; el que dice escribir libros, pero no cartas de amor a sus hijos y nietos legítimos, ni pidiéndoles perdón por su abandono afectivo y moral, y el que pensó en redimir una vez a su pueblo a través de la asfixiante aventura política de su trabajo común y rutinario y aquel que prefirió la sombra, porque, finalmente, no es ni siquiera tan importante como la luz. Tengamos cuidado para no confundirnos, porque a veces el triunfador no es el que se jacta y vende la imagen de ser buen padre o buena madre, que es ejemplo de familia para las nuevas generaciones que desconocen su pasado abominable, que finge una humildad que no conoce, sino que le da sentido a su vida circunstancial, no hace planes con su familia, nunca tiene tiempo para llamar ni visitar a sus hijos e hijas y encuentra fascinante disfrutar libremente la danza de la vida. A veces el triunfador no es el que pasa a la historia, sino el que hace posible la historia; el que encuentra gratificante convencer y no sólo vencer y el que de una manera apacible y decidida lucha por hacer de este mundo un mejor lugar para vivir. Es el que sabe que aunque sólo vivirá una vez, si lo hace con maestría, con una vez le bastará. A veces el triunfador puede ser la Madre Teresa de Calcuta, Juan Pablo II, Francisco de Asís o Nelson Mandela, o tal vez la enfermera callada, el obrero sencillo, la madre de familia que levanta sola a sus hijos por la irresponsabilidad paterna y el campesino olvidado, porque como personas triunfaron con VERDADERO amor sobre la apatía o el desencanto, el desengaño, la decepción y con su esfuerzo cotidiano establecieron la diferencia, ¿entendieron por qué triunfo es lo que a cada uno se le ocurre? Pero al final todo se reduce a estar bien con Dios, con Jesús y con nuestros semejantes... ojalà usted que en este momento me lee sea uno de esos verdaderos triunfadores fieles, de esos que pasan haciendo el bien sin importar a quien y no el que aparenta un triunfo que no es tal porque quiere estar bien con Dios y con el Diablo.
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¡DESPUÉS DE LA CAÍDA¡
Zenair Brito Caballero
Después de la caída, cuando has fallado y el enemigo te dice que vales poco. Después de la caída, en el momento que más fuerte te sentías y has fallado. Después de la caída, precisamente cuando deseabas ser mejor. Después de la caída, cuando necesitas más de Dios y le has fallado. Después de la caída, al pensar que no tienes ya perdón. Después de la caída, al sentirte lejos de tu creador y amigo. Después de la caída, al fallarle a quien nunca te ha abandonado. Después de la caída, te sientes indigno de tan siquiera alzar tu vista al cielo para pedir perdón, parece que todo sale mal y que no puedes hacer las cosas bien. Date cuenta de que tus caídas están pagadas por uno que cayó muchas veces al ser empujado. Por uno que rompió sus rodillas para que las tuyas pudieran quedar intactas. Por uno que sin cometer errores cayó por ti una y otra vez. Después de la caída, no pienses que no tienes perdón, al contrario... el perdón es para ti. Después de la caída, no te quedes en el suelo, pues no fuiste hecho para eso. Después de la caída, no creas que valgas poco. Después de la caída, no te sientas lejos de tu creador, pues es cuando más está a tu lado. Después de la caída, no te creas indigno de mirar al cielo, pues el mismo se abre para que tengas paz. Después de la caída, levántate y sigue, pues caer no es fracasar sino perfeccionarse al levantarse.
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“RECONOZCAMOS NUESTROS LÌMITES”
Zenair Brito Caballero
Las personas de talento conocen mejor sus propios límites, saben valorar el talento de los demás y eso les ayuda a ser menos vanidosas. Dice un refrán: “que el sabio verdadero es el que sabe ser verdaderamente humilde”. La vanidad convierte a las personas en rehenes de la imagen que quieren dar a los demás. La vanidad hace estar pendiente de lo accesorio y olvidar lo principal. La vanidad hace perder la compostura a gente supuestamente inteligente, pero que precisamente con esto demuestran que su discernimiento y su agudeza son escasos, y que su inteligencia se reduce a unos ámbitos muy limitados. Por otra parte, la vanidad suele fundirse con la envidia, porque los jactanciosos, en su carrera por la vanagloria, enseguida se entristecen si ven brillar a otros. Les parece que de alguna forma, los logros de los otros restan protagonismo a su vanidad ansiosa. Intentan siempre enemistar con sus siempre numerosos enemigos. Tienden a pensar mal de los demás y hablar mal de ellos. Quieren abrirnos los ojos a lo que solo para su ceguera victimista, puede ser evidente. En este sentido reducen la grandeza de los demás a su propio tamaño, y les gustaría decapitar a la humanidad de todo lo que sobrepase su corta estatura moral. Si pensáramos en todo esto con un poco de profundidad, seguramente comprenderíamos enseguida que es un error vivir pensando tanto en la imagen y en las apariencias, en vez de vivir pendiente de lo que realmente se es y se puede ser. En definitiva, la humildad reconoce la verdad auténtica de nuestras capacidades y la asume sin buscar la inútil vanidad que ridiculiza una personalidad.
Una pregunta para las últimas líneas: ¿Qué porcentaje de vanidad llena tù personalidad? La respuesta no es fácil, pues a veces, nuestra psicología confunde la realidad con la fantasía creada insistentemente y exhibida ante los demás sin conciencia de la cantidad de autoengaño que encierra. La autenticidad se crea en la valoración real de nuestras cualidades y su desarrollo y es un valor muy positivo y que da firmeza a la personalidad y a toda su dinámica en el día a día. Trabajemos pues, por esta autenticidad, ya que es bueno renovarla y actualizarla en cada etapa de la vida.
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“UNA VIRTUD QUE RECONSTRUYE AL SER HUMANO”
Zenair Brito Caballero
Es frecuente que a personas a las que les brota el amor se les malinterprete como seres débiles y sin carácter. Gran equivocación. El amor es y debe ser el motor de cualquier empresa humana, al menos para mi sería lo ideal. Cuando se interactúa con individuos que sienten miedo de amar surgen los problemas. Muchas veces se complican las relaciones cuando se pierde el verdadero contexto y se acude a argumentos sin amor, cargados de pasiones malsanas que terminan por convertirse en una forma de vida en la que nadie entiende cual es el rumbo. Desear algo es un derecho, pero no hay derecho a hacerlo sin responsabilidad. Hay individuos que en su alocada carrera por lograr satisfacer sus pasiones malsanas, maltratan no solo físicamente sino moralmente y sin compasión a su pareja, a sus hijos e hijas y hasta a sus padres. Pareciera que no sienten responsabilidad ni cariño ni por ellos mismos, ni mucho menos por los otros, ni por el ambiente en que se mueven: lo único importante para ellos es lograr sus objetivos a costa de lo que sea sin importar a quienes agreden moralmente. La ingratitud, el desagradecimiento, el desprecio, la mentira y la siembra de esa maleza que crece sola, llamada odio, toman ventaja. Yo me pregunto ¿qué se puede esperar a futuro de esas pobres y desgraciadas personas? ¿Será que son garantía de ecuanimidad y paz? ¿Conocerán la nobleza? ¿Cómo estará su conciencia? ¿Tendrán remordimientos? El mal ejemplo hacia personas que esperan una mano segura y un corazón transparente lleva a generar actitudes de irrespeto e intolerancia inaceptables, especialmente, cuando de hijos, hijas o de educandos se trata. Educar no es sólo trasmitir impersonalmente conocimientos y experiencias. La educación se basa en el ejemplo, en el modelaje y en el amor, y si no se es coherente con ello, no se puede creer en ese proceso. Es urgente mirar bien esos aspectos en la conducta: creer en el que intenta recoger al rebaño es más lógico que confiar en quien intenta dividirlo para luego ver con que se puede quedar. Confiar en quien maltrata al ausente es de necios y buscar estar ausente es conducta de cobardes. Intentar construir una imagen de redención, que se basa en demeritar supuestos errores ajenos, es un acto de debilidad de espíritu porque nadie es tan perfecto, inmaculado e intachable como intenta venderse a quienes no conocen su pasado, ni tan inadecuado como lo describe un opositor. Se necesita criterio para no caer en esa trampa. Sin embargo, hay una posibilidad de reconciliar cuando se acepta el error: la nobleza es una virtud que obliga pero muy pocos la tienen. No se trata de debilidad, ni cejar en el empeño por evitar que se cometan injusticias o desequilibradas conductas, nada de eso es parte de un gesto de nobleza pues per se, la nobleza debe ser pura y sin vicio. La nobleza no es manipulación ni estrategia. La nobleza es grandeza de corazón, confiabilidad, sensibilidad y respeto. Se trata de una decisión comprometida que no espera retribución distinta a la consecución de una vía despojada de resentimientos. Es entonces un acto lleno de amor y mucho criterio. Un gesto de nobleza puede cambiar la oscuridad por nuevos horizontes de luz y esperanza donde todos ganan. Para que eso ocurra se necesita que en los corazones exista desprendimiento del egoísmo, de la ingratitud, del desagradecimiento, de la deslealtad, de la felonía, además de capacidad de introspección que lleve, a través de la verdadera humildad no la que se quiere aparentar como sinónimo de pobreza, a escalar las cumbres de la grandeza donde se aloja la nobleza. Por eso lejos está, la nobleza, de ser sinónimo de debilidad y muy cerca de ser una muestra de la capacidad de amar.
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“YO SOY UNA PERSONA MERECEDORA Y DIGNA”
Zenair brito caballero
Tanto el optimismo como el pesimismo están relacionados con la auto-estima o auto-valoración. Para que una persona pueda expresar desde dentro de si misma: “Yo soy una Persona Merecedora y Digna”, creyendo que esa verdad se aplica a ella, necesita haber desarrollado y estar viviendo un adecuado nivel o grado de auto-estima o auto-valoración. Las personas con niveles efectivos de auto-estima son por lo general optimistas. En el sentido opuesto, niveles inadecuados de auto-estima o auto-valoración están correlacionados con el pesimismo. Una persona con niveles adecuados de auto-estima podría transitoria y circunstancialmente caer en el pesimismo. En este artículo estamos aludiendo a personas con grados satisfactorios de salud mental. La depresión profunda, curable en la actualidad, es una afección que se encuentra en el ámbito de la salud mental. Así que, una persona disfrutando niveles apropiados de salud mental debería poder decir acerca de si misma sin ambigüedad: ¡Yo Soy una Persona Merecedora y Digna! y creer y aplicar esa expresión para si misma sin un ápice de dudas. ¿Cuáles son algunos de los beneficios psico-sociales que una persona obtiene si puede aplicarse sin ambigüedad la expresión ¡Yo Soy una Persona Merecedora y Digna!? Lo primero, es que la persona NO va a permitir y soportar ser abusada por nada ni por nadie. Los abusos hacia una persona pueden ser verbales, espirituales, psicológicos, emocionales, físicos, sexuales, etc. Si yo creo firmemente y sin lugar a ninguna duda que ¡Yo Soy una Persona Merecedora y Digna!, y esa es la energía que yo irradio hacia fuera de mi, ninguno de estos tipos de abusos entrará en mi marco de referencia psico-social. Algunas personas, en ciertas situaciones o circunstancias trataran de abusar de mí utilizando uno o varios de estos tipos de abuso. Sea el abuso físico o sexual o emocional o psicológico o espiritual, todos ellos están enraizados en el deseo de ejercer poder o control sobre otros (el abusado) por parte del abusador. Pero una persona bien establecida en su auto-valoración no le permite espacios dentro de su marco de referencia psico-social al control o al poder abusivos. Una persona que pueda decir, sin dejar lugar a las dudas: ¡Yo Soy una Persona Merecedora y Digna!, mantiene el control y el poder abusivos dentro de sus límites o parámetros. Y todas las personas que se relacionan con ella ¡saben que es imposible abusarla física, emocional, psicológica, sexual o espiritualmente! ¡Una persona merecedora y digna! mantiene todos los tipos de abusos “a rayas”, en sus propios espacios. ¡Es ser Merecedora y Digna la energía que irradia todo tu ser hacia fuera¡ Ponle atención y te darás cuenta si es así. Solamente observa como las personas cercanas a ti te tratan, como se dirigen a ti, como te nombran, que tipo de historias te cuentan, como se relacionan contigo. Es asombroso ver como muchas mujeres, aun viviendo y desenvolviéndose entre hombres machistas y patriarcales, irradian la energía Yo Soy Merecedora y Digna, y mientras unas sucumben a los poderes y los controles masculinos, algunos a veces abusivos, éstas se elevan a las cumbres del respeto y la admiración masculina. ¿Si nunca me he sentido una Persona Merecedora y Digna, como empiezo a adquirir esa energía en grados suficientes como para que se irradie hacia fuera de mi? Para este tipo de aprendizaje no existen formulas sencillas, todo lo contrario, estas formulas de aprendizaje humana son complejas. Pero la clave para adentrarse en este mundo de auto-descubriendo es empezar con una máxima que dice así: “HAZLO AHORA MISMO”, porque una persona merecedora y digna se distingue por su acción, por su proactividad, y es ésta la energía que la persona irradia hacia fuera, y por eso todas las personas que se relacionan con ella la tratan como MERECEDORA Y DIGNA. Escribe en un lugar donde lo puedas leer por treinta (30) días consecutivos: ¡Yo Soy una Persona Merecedora y Digna! y repítela hasta que te salga por los poros. Verás como elevas tu autoestima y tu valoración personal.
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¡VUELVE A EMPEZAR!
Zenair Brito Caballero
Aunque el cansancio de la lucha por la vida haya disminuido tus fuerzas… ¡Vuelve a empezar! Aunque la desilusión de un amor no correspondido te haga sentir el más desdichado de los seres humanos… ¡Vuelve a empezar! Aunque el amor de tu vida te haya abandonado sin darte una explicación…. ¡Vuelve a empezar! Aunque la desesperanza de no encontrar un trabajo después de tantos años de estudio para obtener tu título……. ¡Vuelve a empezar! Aunque todavía permanezca fresca la tierra donde depositaste a tu ser más querido… ¡Vuelve a empezar! Aunque tú o tus negocios estén en bancarrota y te falten energías para levantarte del fracaso… ¡Vuelve a empezar! Aunque muchos que se decían tus amigos te hayan dado la espalda……. ¡Vuelve a empezar! Aunque te sientas triste por el cruel abandono en que te han dejado… ¡Vuelve a empezar! Aunque la vida te de sinsabores……… !Vuelve a empezar¡ Aunque hayas perdido la creencia en el amor……. ¡Vuelve a empezar! Aunque pienses que la vida no vale la pena…… !Vuelve a empezar¡ Aunque pienses que tu patria está destrozada…… ¡Vuelve a empezar! Porque Dios, Jesús, tu familia, tus amigos y tus amigas quieren verte triunfante, luchador y feliz, por eso… ¡Vuelve a empezar!
“Todo nace en nuestros pensamientos”
Zenair Brito Caballero
Todo el día, a todas horas, estamos pensando muchísimas cosas distintas. Nuestra mente es un catalizador de energía en forma de ideas, pensamientos, planes, imágenes que proyectamos permanentemente y a las cuales les damos el poder de nuestra energía creadora. En la medida que una idea nos impresiona, nos detenemos en ella, la analizamos, la “revivimos”, la estudiamos con detenimiento y luego nos formamos un concepto. Ese concepto pasa a nuestro sub-consciente, el cual lo graba y lo archiva. El sub-consciente no discierne si es bueno o malo, no tiene voluntad para decidir, su función es reaccionar poniendo a la orden el reflejo que se le ha dado. Así, vamos “creando” una serie de reflejos, que surgen en forma de reacción inmediata, en cada circunstancia de nuestra vida. Cualquier cosa contraria a la armonía, a la perfección, a tu condición de hijo amadísimo de Dios que estés manifestando tú ahora, se debe a una creencia errada que tú creaste, la cual se inicio con un pensamiento de imperfección y que por reflejo estás lanzando hacia el exterior. TODO, ABSOLUTAMENTE TODO ESTA EN TU MENTE. Piensa algo y ya, de inmediato, quedó registrado en tu mente. Las cosas buenas que te ocurren son buenas porque has pensado positivamente para ti y para los demás, pues….no debes olvidar que todo lo bueno y hermoso que desees para ti y los tuyos, también debes desearlo para toda la humanidad. Mediante el pensamiento positivo, creador de perfección, podemos cambiar para mejor nuestras vidas y las circunstancias que nos rodean. Conocer y aceptar eso, es un descubrimiento sensacional. Ya el Apóstol Pablo, en romanos 12:2 lo afirmó: “Sois transformados por la renovación de vuestras mentes”. Si le haces caso a San Pablo, transformarás el patrón mental que ha estado dominando tu sub-consciente, con toda su secuela de efectos negativos. Si aprendes a pensar de manera adecuada, te formarás el hábito que podrá transformar tu vida. Cuando aceptes que los pensamientos tienen poder creador, en esa misma manera, asumirás el control de tu realidad. No, no creas nada de esto: pruébalo, pruébalo de manera auto-sostenida y verás que todo nace en nuestro pensamiento. Imagina tu mundo interior como un campo en el que cada uno de tus pensamientos va a brotar. ¿Qué frutos obtendrás?. Si estos frutos no son de tu agrado, arranca con firmeza la mala semilla y….reemplázala por el pensamiento opuesto. Comienza a variar la forma de tus pensamientos y verás como una suave firmeza transformará mucho antes de lo previsto el desierto lleno de malea que podría ser tu mente y lo convertirá en un hermoso vergel.
“TODA CRÌTICA ES RECONSTRUCTIVA”
Zenair brito caballero
Cuando tenemos una buena noción de quién y de cómo somos, no necesitamos de elogios. ¡Vivimos de aplausos¡ ¡Yo no creo en los aplausos, porque con los aplausos matamos a los zancudos y a los mosquitos! Las críticas constructivas siempre son escalones útiles para nuestro ascenso personal y familiar. Es necesario saber usarlas con discernimiento y sacarles el mejor provecho. Nada sacamos del elogio, a no ser el incentivo para continuar haciendo lo que hacemos. Pero siempre de la misma manera. ¡Nada cambia! ¡Nada crece! La crítica es todo lo contrario. Al principio nos choca, golpea nuestras vidas, nos sacude, unas veces da bravura, otras da inseguridad y miedo. Pone en nuestra boca el sabor amargo de la frustración y de la falta de auto-confianza. Pero eso ocurre cuando somos débiles. Y cuando no tenemos a DIOS en nuestro corazón. Es decir, cuando no has aceptado a Jesús en tu vida. A los fuertes no les impactan negativamente las críticas y las ven como desafíos para volverse mejores. Son poderosas palancas para llevarnos a "actuar de otra manera", para el cambio de ruta, para salir de la rutina y del tedio. Quien solo se satisface con elogios nunca saldrá del lugar donde se colocó. De su pedestal. Quien confronta las críticas siempre estará en paz consigo mismo y, aún mejor, con su Alma, que desea la evolución, que aplaude la libertad de cambiar, de saltar de un polo para el otro. Los elogios son buenas y confortables poltronas. Las críticas son terrenos pedregosos donde caminamos descalzos, pero que nos dan la oportunidad de batallar para alcanzar - un día - lo mejor de nosotros, pues nunca faltan hipócritas para aplaudir incluso lo peor que tengamos. Observa la crítica con buenos ojos. Es la que puede hacerte salir de la zona de comodidad, levantarte, elevarte, sacudirte, zarandearte y liberarte del abismo del pasado. Ponte cara a cara contigo mismo. Te permite mirarte al espejo que es tu alma. Filtra las críticas y escoge aquellas que pueden - positivamente - ayudarte a reconstruirte. Parece mentira, no existe crítica constructiva. Por mala que nos parezca, cambiando la interpretación, ¡Toda crítica es reconstructiva! por ello "Confía más en una crítica que en una adulación: “los aduladores viven de favores".
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SOLO CON ACTITUD POSITIVA ALCANZAREMOS LAS METAS QUE NOS PROPONEMOS”
Zenair Brito Caballero
No hay duda, que los deseos fundamentales de toda persona son: Salud, empleo, vivienda, dinero, seguridad social y estabilidad emocional, y por supuesto, que una forma de lograr estos deseos es siendo rico y próspero. ¿Pero cómo lograrlo? “Con actitud”, solo teniendo valor podemos alcanzar los objetivos que nos proponemos, ¿pero qué pasa...? ¿Por qué queremos pero no podemos tener lo que nos proponemos? ¿Por falta de interés, de metas y de ambición?, ¿por qué creemos poner el máximo esfuerzo y sin embargo, nos vencemos ante el primer obstáculo? Así como hay personas pobres y personas ricas, hay países pobres y países ricos. La diferencia entre los países pobres y ricos no es su antigüedad. Esto queda demostrado con ejemplos como la India y Egipto, países que tienen mil años de antigüedad y son pobres. Por el contrario hay otros como Australia, Taiwán y Nueva Zelanda que hace poco más de 100 años eran desconocidos y hoy son países desarrollados y ricos. La diferencia entre países pobres y ricos tampoco está en los recursos naturales que disponen. Así Japón o Taiwán tienen un territorio muy pequeño y montañoso que casi no sirve para la agricultura ni la ganadería, y sin embargo, Japón es la “segunda potencia económica mundial”. Su territorio es como una gran fábrica flotante que importa materia prima de todo el mundo, la procesa y el producto resultante es exportado también a todo el mundo, acumulando riqueza. También tenemos el caso de Suiza, sin océanos, tiene una de las mayores flotas náuticas del mundo. Que no tiene cacao, pero sí el mejor chocolate del planeta. Que en sus pocos kilómetros cuadrados cría ovejas y cultiva el suelo solo cuatro meses al año ya que en los restantes es invierno. Que tiene los productos lácteos de mejor calidad de toda Europa. Al igual que Japón no tiene productos naturales pero da y exporta servicios con calidad muy difícil de superar. Por supuesto que tampoco es la inteligencia de las personas la que hace la diferencia. Así lo demuestran estudiantes de países pobres que emigran a los países ricos y consiguen resultados excelentes en su educación. Entonces ¿Qué hace la diferencia? “La actitud de las personas”, no somos pobres porque a nuestro país le falten riquezas naturales, o porque la naturaleza ha sido cruel con nosotros, simplemente somos pobres por nuestra actitud, nos falta carácter para cumplir nuestra misión en la Tierra. En lugar de buscar soluciones que ayuden a que el país salga adelante, nos sentamos a llorar y esperar que los Gobiernos nos solucionen todo, por eso muchos pasan toda la vida sin hacer nada. Buena parte de este comentario me lo sugirió un amigo lector que me envió un correo electrónico, y sinceramente comparto su pensamiento con todos ustedes, porque solo con actitud positiva lograremos las metas que nos proponemos, solo luchando fuerte alcanzaremos el éxito. Si trazamos una meta y no la obtenemos, seguramente fue porque confundimos el camino, así que intentemos nuevamente y verán que pronto seremos exitosos, pero por favor “dejen de volar como las gallinas, si pueden alcanzar el cielo como las águilas”.
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“Si no asume la realidad lo pasará peor”
Zenair Brito Caballero
El mundo de muchas personas se circunscribe a ser simples pompas de jabón. Con ellas se la pasan flotando y, como si vivieran en remansos de paz, se lanzan al vuelo de sus fantasías. Les puede distraer todo, menos la realidad. ¿Leer noticias de nuestro país? ¿Para qué?… ¡eso los deprime! Es mejor distraerse con una lata de cerveza o con un vaso de whisky. En el fondo, son como corceles ‘ensimismados’ a los que la verdad los aguijonea y los arrastra a través de los más sorprendentes parajes. ¿Se justifica vivir en pompas de jabón? ¡Definitivamente no! No son otra cosa que telas muy finas de jabón y agua, que como todos los mundos irreales, encierran una esfera hueca y exhiben una superficie iridiscente. ¿Sabe cuánto duran las pompas de jabón? ¡Muy poco! Quienes se han puesto en la tarea de cronometrarlas, dan cuenta de sólo unos segundos, antes de estallar por sí solas. Y eso si antes no hace contacto con otro objeto. Los que viven en pompas de jabón, con relativa frecuencia se estrellan con el más fuerte de todos los objetos: la cruda realidad. Los defensores de las pompas de jabón dicen que ellas siempre buscan la menor área de superficie, y que eso es bueno. Pero también es cierto que no son exactas, y casi siempre se revientan en un abrir y cerrar de ojos. ¿Vive usted en una de esas pompas de jabón? ¡Mucho cuidado si su vida es así! En términos sencillos, nadie debe vivir en una de esas esferas falsas, que convierten su imaginación en una puerta al vacío. La diferencia que existe entre los que se anidan en esas esferas y los que asumen la realidad, radica en que los primeros sólo pueden vivir en el mundo que ilusionan. Su vida está inspirada en su imaginación, que a decir verdad, es muy distinta del mundo real. Les ocurre mucho a los monjes que van y se transforman en las montañas, dizque a respirar el aire no contaminado de la ciudad. En sus órbitas nadie puede penetrar, ni siquiera la vida misma. Se olvidan de todo: de reír, de llorar, de bailar y hasta de amar. Las pompas de jabón nos imposibilitan cualquier tipo de relación con nuestro entorno. Es como si estuviéramos recubiertos por un barniz que impermeabiliza nuestros sentimientos y nos hace inmunes. ¿Inmunes a qué? A todo: a vivir, a sentir e incluso a llorar. Las pompas de jabón deben usarse para todo, menos para vivir en ellas. Sí, es mejor que ellas sigan siendo objetos de juegos para los niños. Debemos ir hacia el puro e inaccesible país del ensueño, pero soñar despiertos, para no despertarnos y vivir en una pesadilla. Porque los sueños rotos, nunca se enmiendan. Las pompas son muy bonitas. Hacen cosquillas en las puntas de los pies, huelen a flores, y a jabón, son suaves y esponjosas. Pero si usted intenta tocarlas, se revientan. Hay quienes se suben en ellas y van muy despacio en la vida, sólo para no asustarse de la realidad. ¿Quiere vivir así? Si así es, tendrá que resignarse a una vida más corta. Y lo peor, corre el riesgo que con el más mínimo soplo, puede caer al vacío. Es mejor sacudirse de las pompas de jabón. Encare la vida tal y como se le presenta, no huya de ella. Si lo hace, no sólo la pasará peor, sino que además nunca dejará de ser cobarde. La Luna es un astro de paz, pero también es una de las más fieles exponentes ‘pompas de jabón’. ¡Así como lo lee! Es una especie de antorcha celestial que hace que muchos ‘vivan allá’ y se olviden que deben ‘mantener los pies acá’. ¿Conoce a gente que viva así? De pronto, muchos de los que lo rodean son así. Incluso, es probable que usted se comporte de la misma forma. En las universidades de hoy los estudiantes y, por qué no decirlo, algunos profesores se la pasan en la Luna: estudian cosas muy distintas de la realidad. La Luna suele ser la madrina de los locos y la alfombra del que se sube a las nubes. Ojo: la Luna no es la mala del paseo en esta historia. De hecho, es vista como una tierna y casta deidad. Los malos son los que pretenden ‘alunizar’. Debe vivir su vida, aceptarse a sí mismo y comenzar a construir. Si no puede hacer un edificio, levante una casa y sentirá tanta alegría como construir una torre; no que llegue a la Luna, sino que alcance su realidad. Las 10 pompas que muchos y muchas utilizan: 1. La arrogancia: Es la pompa de la bajeza. Es un disfraz que utilizan algunos para vivir en un mundo que, en lugar de hacerlos grandes, los vuelve muy pequeños. 2. La avaricia: Esa sí que es una pompa de jabón falsa, porque estalla por plata. La avaricia es como el sapo, que se alimenta de insectos y siempre se ve ‘fofo’. 3. El capricho: Es un deseo irreflexivo. Una angustia vehemente por hacer cosas que, a la hora del té, no son necesarias. 4. Los celos: Representan la mezcla de la inseguridad, la avaricia y el orgullo. ¡Qué pompa tan débil! ella hace que uno se reviente por dentro. 5. El mal trago: Es la más insípida de todas las bebidas porque, sin darnos cuenta, nos regala un mundo irreal. 6. La indiferencia: Es un vago recurso del soñador, que le hace creer que nada importa. Algunos la definen como el ‘caudal del más tonto’. 7. La grosería: Quien es grosero (a), es un hombre o mujer de cuatro letras; mejor dicho es un ‘asno’. 8. La falsa autoridad: El jefe debe hacer que su subordinado sienta y quiera que lo mande; jamás debe imponerle una orden. Si lo hace, es endeble. 9. Vivir en la mediocridad: Muchos hombres reposan satisfechos sobre puestos que, lo único que hacen es ahorrarles el trabajo de pensar. 10. La intolerancia: Es la estúpida bandera ‘del todo o el nada’, que jamás ha servido para nada. Por ello le sugiero amigo lector “Si no asume la realidad, lo pasará peor” Usted decide.
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¡SEMBREMOS SEMILLAS DE AMOR PARA RECOLECTAR AMOR!
Zenair Brito Caballero
La naturaleza ofrece lecciones y ejemplos maravillosos de los cuales podemos aprender para la vida. Si se planta una semilla buena, en tierra fértil, y se le brinda el cuidado adecuado, produce los frutos planeados y esperados: Se cultiva lo que se planta, se recoge de aquello que se siembra. Lo mismo que ocurre en el reino vegetal sucede con el lenguaje, acciones, esperanzas, anhelos, sentimientos y pensamientos de las personas. Quien difunda palabras de amor, cariño, bondad, consideración y respeto, recogerá seguramente ideas nobles, pensamientos gratos y actos buenos. Quien siembre expresiones de desamor, odio, rencor o rabia, quien difame o destruya con su voz, tarde o temprano propiciará intrigas, resentimientos, amarguras y venganzas. Las palabras son sentencias y como “entre cielo y tierra no hay nada oculto”, incluso los secretos mejor guardados, serán revelados por la historia que nada esconde y producirán las consecuencias propias de su naturaleza. Existen seres maravillosos que hacen de la palabra un acto de magia: Dan voces de aliento, mensajes de esperanza, expresiones de gratificación y reconocimiento, cada vez que abren los labios, salen de ellos semillas de amor, bondad, optimismo, generosidad, solidaridad, respeto y fraternidad. De ellos se dice todo lo bueno, porque es lo que han dicho de los demás. Es como una gran ola, un conjunto de ondas que se propaga en el infinito. Con respecto a las acciones: Quien labre excelencia, esfuerzo, trabajo, y disciplina, con certeza obtendrá éxitos y satisfacciones, logros. Quien siembre honestidad y franqueza, recto proceder, impecable obrar, tarde o temprano recogerá la reciprocidad de lo que ha hecho. Si actúa con nobleza, transparencia y buena intención, conquistará resultados óptimos. Quien cultive estudio, dedicación, esmero, cultivará la posibilidad de ver realizados sus anhelos, de conquistar sus metas. Quien plante en su corazón, en su pensamiento y en la mente de otros, esperanzas relacionadas con un mejor porvenir, cosechará un profundo cielo azul, con un hermoso arco iris en su futuro.. Quien propague sentimientos de amor y nobleza, ternura y generosidad, preocupación por el bienestar de los demás, seguramente tendrá la gratitud, amor y reconocimiento que merece. La vida es justa, el destino es acertado. Si pones en todo lo mejor, ten fe: Recibirás lo mejor porque lo habrás ganado. Vale la pena preguntarse: ¿Qué simientes colocas en el alma, el corazón y la historia de los que encuentras a tu paso? ¿Cómo son las palabras, sentimientos, intenciones y acciones que diseminas en tu caminar? Trabaja con denuedo para que la ley de la cosecha obre a tu favor. “Quien planta flores, disfruta su perfume… “Quien siembra trigo, obtiene pan…” “Quien esparce alegría, recoge felicidad“. “Quien siembra amor, recoge amor” “Quien siembra violencia, recoge violencia” “Quien siembra vientos, recoge tempestades” ¿Qué deberías plantar tú para cosechar lo que anhelas? britozenair@hotmail.com
“RECONOZCAMOS NUESTROS LÌMITES”
Zenair Brito Caballero
Las personas de talento conocen mejor sus propios límites, saben valorar el talento de los demás y eso les ayuda a ser menos vanidosas. Dice un refrán: “que el sabio verdadero es el que sabe ser verdaderamente humilde”. La vanidad convierte a las personas en rehenes de la imagen que quieren dar a los demás. La vanidad hace estar pendiente de lo accesorio y olvidar lo principal. La vanidad hace perder la compostura a gente supuestamente inteligente, pero que precisamente con esto demuestran que su discernimiento y su agudeza son escasos, y que su inteligencia se reduce a unos ámbitos muy limitados. Por otra parte, la vanidad suele fundirse con la envidia, porque los jactanciosos, en su carrera por la vanagloria, enseguida se entristecen si ven brillar a otros. Les parece que de alguna forma, los logros de los otros restan protagonismo a su vanidad ansiosa. Intentan siempre enemistar con sus siempre numerosos enemigos. Tienden a pensar mal de los demás y hablar mal de ellos. Quieren abrirnos los ojos a lo que solo para su ceguera victimista, puede ser evidente. En este sentido reducen la grandeza de los demás a su propio tamaño, y les gustaría decapitar a la humanidad de todo lo que sobrepase su corta estatura moral. Si pensáramos en todo esto con un poco de profundidad, seguramente comprenderíamos enseguida que es un error vivir pensando tanto en la imagen y en las apariencias, en vez de vivir pendiente de lo que realmente se es y se puede ser. En definitiva, la humildad reconoce la verdad auténtica de nuestras capacidades y la asume sin buscar la inútil vanidad que ridiculiza una personalidad.
Una pregunta para las últimas líneas: ¿Qué porcentaje de vanidad llena tù personalidad? La respuesta no es fácil, pues a veces, nuestra psicología confunde la realidad con la fantasía creada insistentemente y exhibida ante los demás sin conciencia de la cantidad de autoengaño que encierra. La autenticidad se crea en la valoración real de nuestras cualidades y su desarrollo y es un valor muy positivo y que da firmeza a la personalidad y a toda su dinámica en el día a día. Trabajemos pues, por esta autenticidad, ya que es bueno renovarla y actualizarla en cada etapa de la vida.
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“RECARGA TU ESPÌRITU DE LA LUZ DIVINA”
Zenair Brito Caballero
Juega un rol preponderante en aquello que haces, pero dedica también algo de tiempo a otras cosas. Acércate a Dios y a Jesús, ora, reza, habla con ellos, pero hazlo de corazón y todos los días, no solo en momentos de tribulación y angustia. Acostúmbrate a tomarte un respiro. Descansa, reposa un poco. Sin escuchar otra cosa que el silencio. Relájate, dándole prioridad a la tranquilidad y a tu paz interior. Recarga tu espíritu de la luz divina y reenfoca tu mente en dirección a las cosas que consideras realmente importantes. Lo que consigues en el exterior proviene de la fortaleza que Dios te ha dado y que tienes allí en tu interior. Haz que esa fortaleza, esa fuerza, se mantenga saludable, vigorosa, en crecimiento y bien orientada. El poder que tienes en tus manos, de crear y lograr cosas, puede funcionar en tu contra o a tu favor. El rumbo que le des, nacido de la fuerza de tu espíritu, marcará la diferencia. Nutre la esencia de tu ser a partir de un tiempo, y de pensamientos, resguardados del clamor de un entorno complicado y una vida ajetreada. Luego vuelve a la cotidianeidad dando real sentido a cada uno de los instantes de esa vida, pero no lo olvides siempre de la mano del señor, porque con Dios y Jesús en nuestros corazones somos invencibles.
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He leìdo parte de tus artìculos y todos son maravillosos. Me han ayudado en momentos crìticos por los que he pasado. Gracias por este blog. Lo he recomendado a mis amigas que tienen problemas. Dònde tienes tu consultorio necesito urgente una cita contigo.Que Dios te bendiga.
Egleè Gomez de Muñoz.CALI. cOLOMBIA
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